文档介绍：[当下的力量读后感]《当下的力量》读书心得
《当下的力量》是台湾身心灵导师胡因梦作序美国著名电视主持人奥普拉倾力推广。本站wtt整理了“《当下的力量》读书心得”仅供参考希望能帮助到大家！
《当下的力量》读书心得【一】
本月我看了这本《当下的力量》书中用最清晰易懂的语言告诉我们活在当下的真理虽然我没有完全读完这本书但我能感悟到这是一个真正能帮忙我们移除障碍的心灵导师。它会提醒你：你是谁为你指明前方的路。人需要用当下的力量回归到爱的世界里它利用古老印度记载灵性教诲经文的再现透过阅读以下两条给我的印象最深：
1。活在当下。我们平时在生活和工作中常常被自我的思维所控制于是忘记了“当下”在我们很小的时候尽管什么都不懂但是拥有完整的自我想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡我们的注意力每时每刻都集中在当下所以笑时笑的那么开心哭时哭的那么悲哀小时候的喜怒哀乐会感染每个人儿童时代的我们就像完美无缺的艺术品没有瑕疵我们身体和内心不会积累负面的能量。随着年龄思维渐渐长大我们的内心慢慢丰富起来思维和经验慢慢左右了我们的行为方式我们渐渐地被思想奴役了失去了自我的意识所有负面的能量随之而来。从表面看当下仅是生命中的片刻生命中似乎有无数个片刻组成然而当下是唯一永远无法逃离的现实无论生活发生多少改变有一件事情是不变的：你总是处于当下。
2。真实的你。生命中重要的事情很多但绝对重要的只有一件----“你究竟是谁”。在世俗的眼光中成功与否很重要健康与否很重要富裕与否很重要这些都会给我们的生活带来很大的影响这些事项确实重要但不是绝对重要生活中有一件比上述更重要的事情就是弄清楚“你究竟是谁”寻找内心的平和靠梳理你的生活是做不到的唯一可行方法就是深刻的理解你是谁地球上所有的苦难皆源于“我”或“我们”这样的人意识不明白自我是谁就像水一样时常有固态、液态、气态。
总之我们要将生活和工作中的负面消极减到最少事实就是用“当下”的心态去看待问题和处理问题减少过去和未来非现实的东西对我们生命中的影响懂得了当下的力量或多或少能帮忙我们体会到心灵的宁静减少不必要的情绪和压力使我们集中精力活在当下做最好的自我。不活在当下就无法体会生活的乐趣当下有我们想要的东西当下也是我们唯一拥有的东西与当下成了朋友无论身处何方都会感觉到自在念头、情绪、生活、工作以及我们所经历的一切构成了生命的全部活在当下、顺其自然就像孩子一样透明、喜悦、宁静不管外在的世界如何无常我们内心都要完整真正的幸福就是内心的完整幸福使我们共同的目的学会随时随地感受到爱学会活在当下！
《当下的力量》读书心得【二】
当人们活在当下与内在的寂静有所连结便可超越复杂的心智与情绪发觉潜藏于内心深处恒在的平静满足与力量。
——埃克哈特·托力
我们拥有珍贵的东西——当下的力量。生命是由无数个片刻所组成的当下仅是众多片刻中的一个但是我们每个人都活在当下。当下使我们无法逃离的现实。我们总处于当下既然如此为何不顺其自然与其友善相处呢？有多少人的一生是这样度过的：盼望着上大学盼望着大学毕业好工作之后又开始盼望着结婚生子然后小孩去上学自我回去上班。之后盼望着退休退休之后回忆自我的一生到最后生命快要终结的时候忽然明白自我一向忘了真正去活。劳碌了一生时时刻刻想的是未来每一天活在对过去的回忆与对未来的忧虑之中却忘了自我是活在当下的。“我们思索着过去忧虑着未