清远前列腺.doc

文档介绍：本文来自清远妇科医院网站: / 冬季怎么有效养护肠胃随着天气的逐渐变冷, 在冬季到来的时候, 很多人的肠胃疾病经常发生, 那么, 我们怎么在居家养生期间, 更好的去保护好自己的肠胃呢, 为了更好的解决人们在冬季遇到的这些情况,我们不妨去看看有关的一些知识点的介绍吧。在冬季的时候,尽量少吃一些生食或者是辛辣食物,这是因为辛辣食物,在食用之后, 一般会刺激胃粘膜, 平时不吃辣的人最好不要一次食用大量辛辣食物, 否则容易导致急性胃炎。并且, 很多生的食物均可能带有致病菌, 进食未经彻底煮熟的食物如虾蟹蚝等, 或进食未经洗净的生吃蔬菜及水果等都易引发胃肠道疾病。在冬季的时候,尽量别吃一些不利于消化的食物,最好自己别吃一些难以消化的食品, 以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应,还有煮玉米等; 在冬季的时候不要自己盲目饮食才好,在冬季气温骤然变冷,人体受到冷空气刺激后, 胃酸分泌会大量增加, 抵抗力亦会随之降低, 滥饮滥食也最易引发胃病, 特别是嗜辣者和好吃冷饮者。本文来自清远妇科医院网站: / 温馨提示: 在平时的生活之中, 我们只有避免了一些饮食上的刺激, 在冬季可以大量的减少一些肠胃疾病的发生, 对于上述的一些知识, 希望我们可以有一定的了解和认识, 才能指导我们健康过冬的。