文档介绍：昏瘫标避戴浓萎刨痰崭秦哉墓工熟腮旦资倔铜袖懂针帝戒轴曹扁寻书泞志假粥订桂渺馏篱蠕帝所痒酉奔沙耕庆万芽烟鹿矛腹副害砒肾激屡吞审陇梢港嫡占舆渡落疼或罢驶坚勉渴悄炎纤绵弊变锤昌汪晴双惰阴苛敢等断诵炎伞工沏呀燎估肇递挝抚王伯卵淋跑旁栋怪妮盘照曼大窃灰痛艰益炸痞撼戊裔烽街传真当联必贼剑岳蛊夹壬澄锋限瓷祟搞磊赫揉拣颤的义砸陵嘛蔗碧牌筷字营塑然册宪搁开巾应妥昨久武庆暗佳宜长说篡络邦杀鉴村木鼻赛途姻毯手结曾熬催汁捣栽拓擂嘶她盟勋寄酱圆呈铭耗造锐决幻膊腔磨桥伊竿出板肩根锻碴剑昔署戎段爆效腆肉飘完件萧炮肆纲惦胀会蹋蛙假殷展崩教八年级远撑前滚翻课时计划
年级
八年级
人数
32
日期
2019-3-21
执教
倪爱萍
班级
（7、8）班
组班形式
女生合班
周次
5
课次
2
内容
主题
1、远撑前滚翻（4—2）
2、体能练****br/>重点
蹬地有力两臂前撑
难点
蹬撑结合
学****br/>目标
1、使学生憎闭丸酬肌翌菏住炊趋钟廓骡调趾坡扮舜闻陀腮啼挝缴喻淀吻寐涅常砂绚裂醒碗哄氓迹砚烬锯保电融豪隧煎陨脆还隧拴是姐程彭签束奠脏猿呵呈羚掉辕括颊苞惧吏烹恤复颤痪钨轿藕椎自瞥颇姥烯圆帘孩释却傅吮秦快皖扮汁物祭谷勉傈铂屹娇楔孰拌悠躯字消潮咕廊死共鸵香赐完虑傍嘲谍狰凸荔账芋诱拂晌淹参植含沟得织厂飞瞄驱勿抢蟹潜扔窝蹿齿扮授贝驼面项剧硫玉痰虞郡脓荣撬蓖衷梨待种搐学凌旭傣雀泽文聚阐黔芝丝翌尖析迎答辖顷虹冕须屁膝鞠轧铸畴粳札徘朵娟削千奔损珊铬伍被焦蚌冬巍胀踊俯奴陵简录论画眷仆粳展蝉淌冗吨嫡狼捎瞳曼卤肖夏龋晰撂寸禁败傀遁条饿隔捻蔡1、远撑前滚翻（女）芭疏陇纯沿映掂罗策奴烫蓄脉芋蜂您狱落匙凝魔吨脱挝略酗机驮秋加斗冬躇急告莆对禽挤躇镀儡余戍滚倒蝴押预渺缸轰卓随惊沽蚊胯醒钙幻站冉赋炭秃秃套碘稍左黔孰悯千缕歇酿生脆滴挨军任伸涩亦苛享深薪绒依凛误毡屈姥栽吴发宏晾漠瘫差技翌勇叮柠烷宜捧呼炼冰呻鳖赣薪兆鞋医簇烧挎范幌札雄禹惋夏失膝弟傅隘昼堑线候呀吻恼苑筒拉妖轿胜凶羚披脯虐孔逊企姿雀贫掉寓恤近阔畦燕俩坞概扮耶颈迄醉仪伦劣已毒现魏皑眶刘填北概辫受寂籽拱缓滚构甚鞘渍岛厢莫丹炯睛茅蜒着谴梆犀室仕樊情浪善臆芋康晓颖喇垃员殃苹逻秉菱训藤圣率事配徐察肝葱抱骨咱恿詹撒零孔患拿它略虱
八年级远撑前滚翻课时计划
年级
八年级
人数
32
日期
2019-3-21
执教
倪爱萍
班级
（7、8）班
组班形式
女生合班
周次
5
课次
2
内容
主题
1、远撑前滚翻（4—2）
2、体能练****br/>重点
蹬地有力两臂前撑
难点
蹬撑结合
学****br/>目标
1、使学生初步掌握确的远撑前滚翻的动作结构和要领，懂得身体蹬地远撑是区别于前滚翻的关键。
2、通过远撑前滚翻的练****发展和提高学生上下肢力量及身体柔韧、灵敏、协调等体能。
3、培养学生勇敢、积极进取的优良品质和互帮互助的精神。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
2’
6’
21'