文档介绍：内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）
大学生自我心理健康论文
大学生自我心理健康
——基于心理画像的分析
河北医科大学 基础医学院 2015级 临床医学 三大班16小班 李泽夫
“当人以自己身份说话的时候，便不是他自己。给他一个面具，他便会告诉你事实。”这句心理学名言道出了人对于自我的心理学认知。当代大学生普遍存在各种心理问题，包括学业问题、人际交往问题、就业压力问题、情感问题等，造成这些问题的原因包括家庭因素、学校因素、社会因素以及个人因素等。这些问题说明了开展大学生心理健康教育的迫切性与必要性。同时个人也要运用相关心理学知识对自我的心理画像进行剖析。心理学家弗洛依德将人的意识分为：潜意识、前意识和意识。从意识和大体的层面上讲：我将自己的心理学自画像定义为一个时常忧郁，但能及时调节情绪；性格内敛，但是能够意识到人格不足；容易被外界影响，但能理性调适的大学生形象。下面，我将通过几件具体的经历，剖析自我的心理并提出解决措施。
自从进入大学，我认为大学的环境与心目中有较大的差距。在初高中的时候，我的学习成绩较好，周围的同学都乐意主动与我交流。但在大学，我发现自己只是沧海一粟，完全在一个陌生的环境，没有人主动向我伸出友谊之手。大学的自主时间很多，看到同学们为各种社团活动忙碌奔波，我的内心很矛盾，既希望自己能积极融入团体，有为可能影响学习而焦虑甚至忧郁。但是在我意识到产生这些不良情绪后，我又能在较短的时间内通过各种方式调整身心。通过对《大学生心理健康教育新编》的课程学习，我对于自己的行为心理有了更进一步的认识，并且逐步学会了如何分析自己的心理学动机。从上述情境中，我认为自己的不足有如下几点：
（1）在环境适应方面，我的社会适应性差。这是一种人格障碍即一种根深蒂固和持久不变的行为模式，偏离正常但不伴有精神症状。心理学家视社会环境因素为形成异常人格的关键因素。我认为正是大学校园的陌生环境使我的人格方面缺陷暴露无遗。⑵在人际交往方面，我认为自己对交往的认知存在狭义的偏见，人格的不健全也使我在交际方面产生问题。正如亚里士多德曾说过“能独自生活的人不是野兽就是上帝”，人是社会化动物，交往是每个人心理的需要。我认为造成如今交往障碍的原因在于我的内心存在社交恐惧症，并且伴随孤独感和自卑感。孤独感来自于过去上学环境与现实的巨大反差。自卑感来自于我从内心深处认为气质、性格欠佳而产生轻视自我感。⑶在认知方面，我没能在学衡点，从而两者不能均衡发展。从心理学角度讲，思维是一种指向问题解决的认知活动过程，而认知是指人们对于事物的构成性能及基本规律的把握能力。我的思维水平还不够成熟，认知并不到位。（4）在情绪调控方面，我时常受负面情绪的影响。焦虑犹豫等情感主要来自于我对于应付外界压力而产生的无力感，这也体现出了我的能力欠缺和人格不足。
除上述问题，在进入大学后的一年时间中，我发现每当面对困难，我都难以鼓起足够的勇气去解决即为难情绪。当学习和生活中的问题困扰并对我造成了影响时，我的头脑中总是不由自主地产生放弃的念头。面对出现的挫折，我亦是如此。每当心存烦恼时，我都会试图转移我的注意力，譬如上网。但是我不能适当地节制自己，