文档介绍：20xx年世界睡眠日宣传活动简报精选
今天除了是世界森林日外，也是世界睡眠日，下面是小编专门预备的 20xx年世界
睡眠日宣传活动简报精选，供各位阅读，希翼内容对您有帮助。更多精彩内容敬请关注查字典范文。
【20xx年世界睡眠日宣传活动简报篇一】
白天打瞌睡，晚上数绵羊，难以入睡或早醒、易醒差不多成为从少年到中老年人群普遍存在的咨询题，失眠行为络大调查发布了 20xx中国民失眠地图，上海成为失眠比例最
高的都市，也成为人们健康的关注焦点。今年3月21日是第17个世界睡眠日，针对人们普
遍存在的睡眠障碍咨询题，在 20日每月学雷锋便民日这天，上海新科医院睡眠科专家走上南京路步行街，现场开展专家助眠问、睡眠知识科普宣传公益活动，为每一具前来热切问的
市民赋予科学指导，并为失眠状况严峻者仔细制定助眠方案。活动现场，就失眠、焦虑、抑郁等咨询题前来问的市民还真很多。
失眠往往会给患者带来极大的困扰，但人们对失眠的危害认知低，也可不能把失眠
当作一种病来治疗。调查显示：57%的人别全面了解失眠危害， %认为浮现失眠应该立
即治疗。上海新科医院精神科副主任医师彭军介绍说，从上海新科医院助眠热线 400-880-8599开通一周年的门诊统计数据来看，年轻白领在睡眠障碍患者中大约占 6成之多,
在校学生占2成，而中老年人的比例略低于都市白领。年轻人已成为睡眠障碍的高发人群。假如长期睡眠别脚，会导致内分泌紊乱，免疫功能下落，百病丛生，如可导致抑郁症发生、加速皮肤衰老、增加死亡风险、令人健忘愚钝、容易引发车祸等。还会增加心脏病发作，心律别齐，高血压，中风，糖尿病等风险。所以，一旦发觉自己有超出一至两个星期的失眠症状，应及早找求精神或心理科大夫的帮助，否则很容易进展成慢性失眠症。
50多岁的市民黄先生在上海开建造公司 20余年，近年来市场竞争越来越激烈，客
户经常拖欠应收款，公司负债运营导致他心理压力特别大，两年前浮现入睡困难、早醒、多
梦、睡眠时刻短等症状，起初并没有引起重视，渐渐进展到经常整夜睡别着觉，白天精神别振，眼袋越来越重，面色憔悴，严峻妨碍工作和日子，于是自行口服有镇定效果的药物临时得到缓解，但是近来发觉药物别起作用了，他每天惧怕黑夜来临，担心自己睡别着觉，越是
焦虑越是无法入睡。黄先生感到特别担忧，询咨询大夫自己该怎么摆脱睡眠困扰。
彭大夫指出：不少有睡眠障碍的患者主观地认为自己是神经衰弱而去药店买药或随便服用一些药物，事实上失眠病因不少，许多内科、精神系统疾病均可导致失眠。特别强调
的是随着日子节奏加快，工作压力增大，越来越多的睡眠障碍患者与焦虑、抑郁有关，其中
焦虑在失眠中的发生率约 50%,抑郁约40%左右，而且发病与年龄有关， 60岁以上患者抑
郁发生率高，60岁以下患者焦虑发生率高，所以失眠别单是睡眠生理紊乱的过程，并且依然一具心理紊乱过程，假如别认真寻觅病因会耽搁治疗。
充脚的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。上海新
科医院院长戴建国表示，作为一家社会医疗单位，新科医院必须致力于将医疗卫生事业更好的服务于广阔群众。医院在去年世界睡眠日推出了助眠热线，开通一周年以来，医院在解决
患者睡眠障碍、失眠症、抑郁症