怎样瘦脸？.doc

文档介绍：怎样瘦脸? 下颌得不到锻炼,容易长出双下巴。教你日常简单小方法迅速瘦脸, 锻炼下颌脂肪, 提升下颌, 摆脱双下巴。通过拍打按捏的方法, 对脸部的赘肉有效刺激,帮 MM 打造夏日小 V 脸。还在为大饼脸烦恼吗, 赶快学些简单瘦脸法方法吧。还在为大饼脸烦恼吗?赶快来练****怎样瘦脸吧, 轻松按捏, 快速告别包子脸。怎样瘦脸一 1、双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪, 沿着向后的方向提捏。每隔一厘米的地方捏提一次。当捏提到耳根部位时,重复捏提 5次。这个能提拉脸部的整体轮廓。 2 、稍微用力咬牙,用双手大拇指分别按揉耳根穴位 5 秒。 3 、分开食指和其它手指,分别用左右手根据下颌脸部的轮廓从耳根开始向下颌中央拉抹。 4 、并拢四指,双手交替从颈脖向下颌做提拉动作,这个动作对瘦下颌有很大帮助。怎样瘦脸二并拢四指从颊骨开始向外纵拉赘肉, 四指慢慢向下移动, 直到鼻翼位置。每次纵拉约 5秒, 持续纵拉 1 分钟。通过抓出脸颊赘肉的方法,可以燃烧脸部脂肪。怎样瘦脸三双手贴着脸颊上, 手掌由内向外推, 推到外围轮廓, 反复练****1 分钟。这个方法主要通过横向拉开皮肤, 从而抚平鼻唇沟的皱纹以及鼻翼的细纹,让脸部皮肤更加光滑。怎样瘦脸四在脸部涂上瘦脸霜, 指腹朝内侧慢慢轻柔地按摩皮肤。从颊骨开始往上推往上托, 一边推一边进行摩擦式的按摩。无论是按摩动作还是推高脸颊赘肉,都要慢慢地进行。持续练****1 分钟。怎样瘦脸五慢慢仰起头, 到最大极限, 眼睛望着天花板。伸出舌头, 保持这个动作 5秒。然后将舌头收回去闭上嘴巴。慢慢低下头, 到最大极限。这个动作早晚各做三组, 每组做 5次。长时间练****这个方法可以瘦出尖细下巴呢。