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妈咪宝贝牟涎辪这个冬天，请关注孩子的免疫力生时，免疫系统的四大组成部分——词弊龊迷し澜又柿康幕饣疃驮硕宝宝出生很顺利，头几个月的发育也很正常，可是到了伦笥遥纯始生各种病，咳嗽、腹泻、肺炎等轮番来，令初为父母的家长既焦急又束手无策。一次次往医院跑，大人和孩子都感到很疲惫。为什么孩子从鲈驴J季腿菀咨呢涫担Ρυ谂咛プ刺保庖咂官和免疫细胞就已经开始发育，但到出淋巴细胞、馨拖赴⑼淌上赴筒体系统，仅仅发育到相当干***的一小部分。而出生后的宝宝从母体和母乳中获得的抗体在鲈率敝鸩郊跎傧В上鲈碌谋Ρ哟ゲ≡宓幕岫嗔似来，很多疾病就接踵而至。如何提高孩子对疾病的抵抗能力，尽量不得或少得病，是年轻父母迫切想要了解和掌握的。尤其在今年冬天这个被新冠病毒改变的特殊时期，提高孩子的免疫力显得尤为重要。建议父母从以下六个方面入手：由于宝宝自己对疾病的免疫力还未发育完善，对各种病原体，如细菌、病毒等引起的疾病不能抵抗，所以，他们需要借助外来的免疫篔来提高对某种疾病的抵抗能力。这就是免疫接种。目前常规使用忠呙缭し种疾病：如卡介苗防结核病，脊髓灰质炎糖丸预防脊髓灰质炎，百白破三联混合疫苗防百日咳、白喉、破伤风，麻腮风疫苗预防麻疹、风疹、腮腺炎，乙肝疫苗预防乙型肝炎，流脑、乙脑疫苗预防流行性脑脊髓膜炎和流行性乙型脑炎等。此外还有风疹疫苗、水痘疫苗、流感疫苗、甲肝疫苗及肺炎疫苗等。家长可以根据自己宝宝的具体情况酌情使宝宝接种疫苗后，可能会出现一些反应，如接种部位局部红、肿、痛、热，或出现发热、头痛，偶有恶心、呕吐等。这时不必过于紧张，给孩子多喝水，注意休息，多加观察，通常几天后就会恢复如常。如有异常的过敏或晕厥、休克等反应，请立即送医院就诊。已有证据证明，多引导宝宝参加适当的运动，如做、皮肤抚触训练、小儿主被动操等，可以减少孩子生病的次数和严重程度，增加婴幼儿体内抗体的产生。建议增加户外活动的次数，进行室外阳光浴，多呼吸新鲜空气。大自然中的阳光、空气，能给宝宝带来活力。让孩子充分接触阳光，让皮肤接受紫外线用。彭咏梅，上海市妇幼保健中心副主任，复旦大学附属儿科医院博士生导师，上海儿童营养中心专家委员会委员。擅长小儿营养性疾病、小儿生长发育相关性疾病、小儿智力发育迟缓、心理行为问题等的诊治。大众■一·总第
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鲥心眠等增强体质。●的照射，促使身体产生维生素，能有效预防佝偻病的发生。户外活动和运动还能增进孩子的食欲，使孩子面色更红润，精神更饱满，体质更强壮。大自然的温度变化，可以调节宝宝自身的体温，增强抵抗力。大家都知道营养是免疫力的基本保障。在某些贫穷落后地区，孩子往往因为缺乏足量的营养供给，尤其是热能和蛋白质缺乏，或是各种维生素和矿物质缺乏，容易造成营养不良和感染性疾病加强营养，并不意味着看到市场上热门的营养保健品，就跟风给孩子补上。你可以根据孩子的具体情况，采取平衡膳食的原则，即每日摄入的蛋白质提供的热能占总热能供应的％，脂肪提供％的热能，碳水化合物提供％的热能。宝宝每目的膳食摄人要考虑身体对七大营养素的需求，