文档介绍：第一节《评价自己的健康状况》 第二节《选择健康的生活方式》
主备人： 王楸梦 审核人： 初二备课组 班别学号： 学生姓名：
【学****目标】
，关注健康问题。
2. △全面理解健康的意义，认识心理健康对个体健康的重要意义；
，保持心理健康。
，通过探究获知不良生活****惯对健康的影响。
5、△认识酗酒和吸烟对人体健康的危害。
。
【学****思路】
给自己的健康打分→认识健康→保持愉快心情的方法
资料分析→生活方式对健康的影响→认识酗酒和吸烟对人体健康的危害→选择健康的生活方式
【自主预****开心预****轻松求知
第一节《评价自己的健康状况》
给自己的健康打分
学法指导：根据课本P89-90完成
1、阅读P89-90测试表，单独完成测试。（在测试过程中，不要与其他同学商量，应独立完成；请如实评分；如果不希望把自己的分数告诉别人，可以允许保密，同学之间应该尊重别人的隐私。）
二、认识健康。
2、完成自我评价后，看看有哪些问题是分别评价身体、心理和社会方面的健康的?
3、什么是健康？请你在课本找出健康的定义。
三、青少年心理健康的核心是 。
4、如何保持愉快的心情？请你写出最少三种调节自己情绪的方法。
第二节《选择健康的生活方式》
学法指导：阅读课本P94-97完成
1、分析P94资料，完成课本的讨论题。
2、目前，影响人类健康的主要疾病是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、 .非传染性的疾病。这些疾病的患病原因是
3、作为一名中学生，怎样的生活方式才是健康的呢？
【当堂检测】
（一）基础部分
，正确的是 ( )
，运动能力强，是健康的标志 ，是健康的标志
，吃的多，睡得好，是健康的标志
、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志
，最好的一项是( )
，不需要朋友 ，只要有一两个就足够了
，多多益善，且哪一方面的朋友者应有
3..当受到挫折时，不应采取的措施是 ( )
，寻求帮助
，得到帮助
( )
①合理饮食②晚上熬夜读书③坚持体育锻炼④不吸烟、不喝酒⑤远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品⑥生活中多与父母沟通交流⑦要求父母购买手机，方便上网
A.①②③