文档介绍：团体心理咨询是在团体的情境下, 借助团体的力量和各种心理咨询的技术, 使团体成员自知并自助, 达到消除症状, 改善适应, 发展健康人格为目的一种心理咨询方式。人际交往能力是人生存和发展的一种基本能力, 在大学阶段是发展交往能力的黄金时期。但不少大学生在人际交往方面缺乏一定的技巧训练, 不能很好建立良好的人际关系, 甚至出现了一些交往障碍, 如沟通不良、人际冲突等。因此, 我们试图通过团体心理咨询来提高大学生人际交往能力。
一、辅导目标
（一）认知：
1、理解良好的人际关系是正常的心理需求
2、了解同学是怎样看待自己的，增进对同学的了解
（二）情感态度观念：
1、让学生在人际交往中产生积极的情绪体验
2、体会到人际交往有利于增进心理健康
3、树立人际交往的正确态度
4、体会到适当的主动性对于人际交往十分重要
（三）运用：
1、养成在生活中与他人轻松自然、快乐地沟通的****惯
2、利用人际交往的心理效应促进个人发展，培养自尊自信的个性
3、学会在人际交往中善用赞美和欣赏的语言
4、在人际交往中注意遵守礼节和技巧
二、辅导形式
团体心理辅导（团体游戏、探索体验、自我反思、讨论分享）
三、材料准备
电脑、音响、音乐、数码相机、游戏道具
团体辅导对象的招募与筛查
在青海师范大学内通过海报和展板的形式对愿意参加本次团体辅导的学生进行人际关系现状量表调查和非结构性访谈筛查团体辅导的对象三十人。年龄为18—21岁，男性15名，女性15名，一年级8名，二年级12名，三年级7名，四年级3名。
五、方法
（一）心理测量：人际关系现状量表
（二）实施步骤：
, 用大学生人际关系诊断量表、社交回避与苦恼量表对学生进行前测。
，目的在于帮助学生表达人际交往方面的不良情绪, 改正不合理的认知和学****新的行为。咨询由三次活动组成，包括千千心结、同舟共济、信任之旅等，每次活动时间为两个小时。活动采用游戏、讨论、行为训练、心理剧等形式进行。每次活动后布置家庭作业, 包括填写意见反馈表，写出自己的感受和建议。
。在第三次活动后用大学生人际关系诊断量表、社交回避与苦恼量表进行测验。
六、具体过程
（一）第一次团体辅导——导向与暖身阶段
（30分钟）
通过大学生关系诊断量表和社交回避与苦恼量表对参加团体心理咨询的同学进行前测，了解每一位同学参加辅导前的人际关系状况及社交痛苦程度。
（1小时）
（1）通过开场热身活动促进新成立的团队建立融洽的活动氛围
①肢体放松训练：围圈，双手搭在前面成员成员肩上，跟着指导语做相应动作：摸摸你的头，一辈子不发愁；揉揉你的耳，烦恼不来找；捏捏你的肩，快乐似神仙；捶捶你的背，永远不会累；最后捏一下你那性感的小蛮腰。
②组成团队：大家相互认识，并且在规定时间内完成团队名称、团队口号、团队标志、团队歌曲四项任务，从而加强团队凝聚力。
（2）千千心结
活动目的：①让学生体验团队合作的力量与快乐
②在游戏中学生感受个人与集体的关系，体验个人对团队的信任与责任
活动时间：大约需要30分钟
活动道具：节奏感较强的背景音乐和节奏舒缓的背景音乐
活动场地：固定教室
活动程序：①将全班学生分成若干个小组，每组10人，让每组成员手拉手