褥疮的预防及护理.pdf

文档介绍：内蒙古中医药
力 ，双膝处于半 曲状态 ，使物体尽量靠近身体 ，则可减轻腰背肌 能锻炼的方法 ，如腰背肌训练六组动作如 ：①挺胸 ：仰望抬起胸
的负担 ，减少损伤的机会 。家务劳动 姿势 ：洗 衣及小件 物 品 部和肩部 、吸气放下 、呼气 ；②半桥 ：仰 卧两腿屈 曲，抬臀部的 同
如淘米 、洗菜时 ，最好不要把盆直接放在地上 ，或放在太低 的位 时挺胸 、挺腰 、吸气 、放下 、呼气 ；③桥 ：仰 卧两腿伸直 并拢 抬起
西 ，而应放在齐腰的高度 ，这样才能避免腰部过度的弯曲 ，减少 臀部 ，挺腰 、吸气 、放下 、呼气 ；④俯卧抬上身 ：俯 卧抬起上身 、吸
膛部的负担 。做择菜等需要长时 间家务时 ，应将 物品放在一个 气 、放下 、呼气 ；⑤俯卧抬腿 ：俯 卧两腿 伸直 ，轮流抬高 ；⑥燕 式 ：
高度适 当的台子上或坐在一个高低 合适的凳子 上择菜 ，以避免 仰卧抬起上身 ，两腿 及两下肢膝关节仲直 。每 日锻炼 — 次 ，
腰部过度 向前屈 。切菜时应将 所切 的食 物放在一 个高度适 当 每次 ～下 ，循序渐进 ，痊愈后应坚持 半年以上。
的台子 ，切菜 时应保持脊柱正直 ，不要左 右歪斜 ，尽 可能不要 讨 论
弯 曲腰部 。扫地 、拖地时 ，应将扫帚或拖布 的把柄加长 ，以避 免 通过对 患者实施专的康 复护理训练 、心理 护理 、饮
过度弯 曲腰部造成腰肌劳损。 食指导 、体位护理 及正确的姿势 示范指 导 ，纠正生 活的小 良
． 养成 良好 的生 活习惯 ：病人 应尽量 做到 “十不 ”：不 姿势 ，使患者正确认识 自己的病情 ，消除担忧 、焦 虑的心理 主
久坐 、不久站 、不 负重 、不 弯腰 急性 期 、不 抱小孩 、不 穿高 跟 动配 合康 复治疗 ，提高治疗效果 ，加强 出院后 主动进行 腰背 肌
鞋 、不低头 、不做 矮板 凳 、不 劳累 、不 着凉 腰部 ；两 护 ：护 腰 训练 的 自觉性