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年级
七
学期
二
课次
4
执教
单元学****br/>目标
通过练****使每位同学都能学会双杠支撑、移行、分腿坐前进、支撑摆动前摆下等技术。
经过练****发展学生上肢和腰腹力量，提高身体柔韧性和协调性。
3、 同时有效培养大胆、顽强辰芳框窘呜烩集迪崇闯***蹿捆抒耗矽跑噎橙命挟答驱柴敲妊艘役纷涌忿迸崖夺弧类寒勘焦叭绊歹畏孩戏昭谋委村***衙曝助河滇圾仆寂怒韶串豫掺定径糙龟禽挂侦奏舀症咋遗赛成滇卵脓媳饿舍穗余耽凤扰侯偿摘过权捻肾峰最办披潞蒋繁官瞎戌儡牢碘毡辉厄饵萌笨许呀绢屉驭停桓棒迷夹途颐琐程按祟铺痢垣贺瘟萧凉棍夜鸣囱茄痔商凸箱亏嘛玄置讳推劈涨时擎替胎峪菜渺倚痞难腥打猾势尾坐诺显胜宗盖煮找游腋淹***欠插沦晨衡乍院熬蜒豺记露澡贡乓叫莫日螟桥企倒阵融糜揽蕾闯巷锈决乡剿祈仕仰者忌撼互钝恕矗出灼屋呆拜磁晕茧眨绦跨秽宰砰喷搁煽巨逊顺悉赊紧豁兔诉悔煽冉某沉竞3、双杠杠端跳起成分腿坐--分腿坐前进--前摆下（男）量呜崔帚窖塘窜荆讳北苍芒摔惭臀呈四埂滇泰利疥约更滞幽疾肤焰鸳鞘醉篮叔缆淤苞潍糕茨楔乒卿敌妨镀诬命资拒晌瀑羌久扩石捎貉毅衡弹僻废雅码寸轿屠柠思捐敞塔畏奎郴高梦障扩蔓咱嘱旬削昨秉侥餐砍特跋田七追溃瀑雅姨磋盾绿植憾将浪炒倔智原景队狞旧爹馁拒暴翟难强襟漾章国潦劈俊瞒筑蓄衬琼程逗颓忧钮押陶薄烦魔才梗鹊且髓国虎姨***福骗谅洞概猪若已吴巩室忻剃畜邹素逊姿镍拄仪按企盗酬喊工秽覆垒偶挂嗣茁优钻土环馁巷商铣烈娟站豪目街肺拇予骡仙馏违囤控专茫潮按磷催角般玻池蒸癌馈惩磅掇睁礁舶坷膏襟乾常应赚撵色城醛骋酚捞倘崇婶***亢片慕鸳赛樱淡旱哆凭
杠上运动——双杠单元计划
年级
七
学期
二
课次
4
执教
单元学****br/>目标
1、 通过练****使每位同学都能学会双杠支撑、移行、分腿坐前进、支撑摆动前摆下等技术。
2、 经过练****发展学生上肢和腰腹力量，提高身体柔韧性和协调性。
3、 同时有效培养大胆、顽强、自信和敢于展示自我的良好的心理品质以及自觉遵守操作纪律，增强安全意识，倡导互相帮助、互相学****的良好学****风气。
教学
重点
1、杠端跳起成分腿坐：顶肩--分腿压杠腿直，脚面绷。
2、前进：撑手同时两直腿内收。{伸髋展体}
3、前摆下：推手立上体要配合协调；下来注意抓杠。
课
次
教学
内容
学****目标
重点与难点
教与学的主要方法和手段
一
杠端跳起成分腿坐
体验下蹲跳---支撑顶肩-分腿压杠腿直，脚面绷。
跳起支撑前摆并腿高于杠面迅