文档介绍：养颜调经四物汤台湾女明星都爱喝四物汤真正美丽的脸庞不靠彩妆, 而是由内而外焕发出健康、红润的肤色。因此,从“美容大王”大s到“美丽达人”吴佩慈, 再到“台湾大长今”赖雅妍, 都不约而同地热荐传统“四物汤”! 女生们, 别只顾武装自己的梳妆台, 也走进中药铺寻找美丽, 让自己变成一个“面若桃花”的美人儿吧。大S 台湾女生普遍习惯用“四物”来调养身体,嗜美如命的大 S 除了勇于尝试各种保养品外, 更不忘内调补血, 钟情于在生理期结束后喝“四物汤”, 早晚两次, 连续喝一周, 让身体恢复过来。吴佩慈也许因外公是中医, 吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。像四物汤、十全大补汤、红枣汤等药膳汤水, 她从小就没少喝。“美丽达人”不是白叫的, 坚持喝四物汤真的对皮肤、身材都大有好处呢! 赖雅妍汉方是最适合东方人体质的保养品! 作为中药店老板的女儿, 赖雅妍从青春期刚来月经时就开始喝四物汤。她特别喜欢那种为自己炖汤补药的感觉, 由于有很多朋友向她咨询四物汤的问题,她在自己写的书里与大家分享了不少心得。四物汤的四大主角介绍这就是四物汤其实, 说起女生生理期食补, 其中的地域差异挺有意思的。据说讲究的西方女生习惯在那几天喝红酒、吃巧克力, 韩国女生则习惯喝海带汤补身体。对于中国女生来说, 中药店里有几味药是专门为她们准备的,比如白芍、川芎、当归、熟地,将这四种中药一起熬煮,就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”。四大主角介绍当归: 当归的首要功效就是补血调经, 此外还有泽颜润肤的功效, 在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。熟地:能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。川芎: 既为妇科主药, 又是治疗头痛良方, 还能影响内分泌系统, 减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。白芍:《唐本草》说它“益女子血”, 现代中医认为它能够养血柔肝, 对月经不调有着很好的疗效。为什么女生要喝四物汤? 看了以上四位主角的介绍, 我们就不难理解为什么喝四物汤可以调经了。它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块, 还可以减轻月经期间的疼痛感, 改善贫血状况, 让手脚不易冰冷。四物汤还是美容圣品, 因为它有助于气血顺畅, 所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑,看起来年轻好几岁! 除了四物汤之外, 很多善于保养的女生也会喝八珍汤。其实, 八珍汤就是四物加四君子( 党参、茯苓、白术、炙甘草) 熬成的,也是补血益气、月经过后的调养良方。四物汤要这样喝补血最快的方式,就是从月经结束那一天起每天喝四物汤,连喝 3 天。现在, 市面上也有卖方便冲泡的四物汤, 但自己去中药店抓药, 再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的! 其实, 炖四物汤真的很简单, 所用的药材在一般药店里都能够买到, 你不妨亲手试一试。基本煮法材料:当归、熟地、川芎、白芍各 15 克。做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。 tips :煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水,煮到最后只剩一碗水的量就 OK 了。用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,