女子排球（自选1）.doc

文档介绍：女生软式排球自选(1)课电子版教案
第一次课
级学院第学期人数
教师包雪鸣
教材内容
教学任务
分班
让学生了解体育健康课程的指导思想、教学内容、组织形式及测评的项目与评分标准。
听取学生的建议与要求,调整体育课教学方案。
教学
重点
分班
教学
难点
安全
提示
部分
教学内容
练习
时间
组织教法
基本部分
领导分班动员
学生报名登记
教师确定人数和名单
体育课常规要求
教师介绍软式排球专业课上课内容、要求及考核标准
宣布下次课集合地点和上课内容
教师讲解学生成二列横队站立
X X X X X X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X X X X X X
场地
器材
课后
小结
与
反思
女生软式排球自选(1)课电子版教案
第二次课
级学院第学期人数
教师包雪鸣
教材内容
传、垫结合
各种下手发球
学习勾手发球技术
心肺功能锻炼
教学任务
复习巩固传垫球及各种下手发球技术
初步掌握勾手发球技术
提高心肺功能
教学
重点
巩固传垫球和各种下手发球技术
学习勾手发球
教学
难点
发球时身体的协调用力
安全
提示

,避免受伤。
部分
教学内容
练习
时间
组织教法
开始部分
集合整队
点名、宣布内容
5
教师讲解学生成二列横队站立
X X X X X X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X X X X X X
要求:精神饱满,服装符合要求。
准备部分
一、徒手操
扩胸运动
体侧运动
体转运动
腹背运动
四肢运动
正压腿
侧压腿
各关节活动
二、体育游戏
“长江”、“黄河”
15
5
10
教师领操学生成四列横队体操队型站立
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
要求:关节、韧带活动开,身体预热。
分成两队,“长江”、“黄河”,教师发出“长江”命令时,“长江”向后跑“黄河”追,限制线为界,输者排球场三米来回摸线跑。
长江黄河
基本部分
一、排球

复习各种下手发球
学习勾手发球技术
(1)教师讲解示范
(2)学生徒手练习
(3)勾手发球练习
65
20
10
20
一、
1.
(1)两人一球相距三到五米互传互垫分散练习
(2)两列纵队分别站网两边,每人轮流隔网传垫一个球,垫完排至最后。
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxx
2、
(1)教师提示正面、侧面下手发球技术要领
(2)学生底线后隔网发正面下手和侧面下手球,教师及时纠正错误动作。
3.
(1)教师站中间讲解技术要领并示范,学生围在四周听讲。
(2)学生原地模仿练习,教师及时纠正错误
(3)两人一球隔网不限距离发勾手球,教师及时
二、心肺功能锻炼
三十公分高台阶练习
15
纠正错误
二、
分组轮换练习,要求与测试相同,每组练习三分钟
结束部分
一、集合
二、放松练习


三、小结本次课情况并宣布下次课内容
5
二列横队集合
X X X X X X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X X X X X X

放松身体、消除疲劳、恢复体力
场地
器材
排球场两片、排球、三十公分高台阶
课后小结与
反思
女生软式排球自选(1)课电子版教案
第三次课
级学院第学期人数
教师包雪鸣
教材内容
跑动垫球
对传球
复习勾手发球技术
复习接发球技术
体能锻炼
教学
任务
提高传垫球技术
巩固勾手发球正确动作,不断提高发球的成功率
提高接发球判断和接起球的能力
发展身体素质
教学
重点
、垫球、发球技术。

教学
难点
提高发球判断和接起球的能力
安全
提示
。
,发球注意肘关节和肩关节、腰部用力,避免受伤。
部分
教学内容
练习
时间
组织教法
开始部分
集合整队
点名、宣布内容
5
教师讲解学生成二列横队站立
X X X X X X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X X X X X X
要求:精神饱满,服装