文档介绍：上海交通大学体育课教案
学年第学期
第 2 周第 1 课次课的类型新授性别男年级 1-4
1 介绍***步枪卧姿技术要领及安全事项。. 、
教学内容
握枪技术及瞄准、击发、保持技术。 3素质练****俯卧撑。.
课 1 了解***步枪技术要领及安全注意事项。、击发、保持技
的术。.通过专项身体素质练****提高学生上肢力量。
任 3 通过本次课加强学生组织纪律性教育。.
务
课时练
的间****br/>部课的教学内容与组织教法分次
分配数
,向教师汇报出、缺席人数。组织队形: 三
,宣布本次课教学内容与要求。○○○○○○分
、检查服装、处理见****生。○○○○○○钟
。▲
一、慢跑 800M
二、徒手操组织队形: 八
1、头部运动○○○○○○分
2、肩部运动○○○○○○钟
3、胸部运动○○○○○○
准 4、腰部运动○○○○○○
备 5、膝部运动▲
部 6、正,侧压腿运动方法:
分三、活动各关节、韧带、肌肉的专项练****教师带领
一、介绍***步枪卧姿技术动作四
基要领及安全注意事项。分
本组织队形: 钟
部
分○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
二、学****握枪及卧射姿势:
1、练****队形:
一列横队立于枪台后十
○○○○○○○○分
▲□□□□□□□□钟
▲
1
课时练
的间****br/>部课的教学内容与组织教法分次
分配数
2、组织教法:
①讲解和示范
②学生练****br/> 听口令反复做站立、卧姿、握
枪练****br/> 3、学生示范:教师纠正错误动
作
三、学****据枪技术
1、练****队形:
一列横队,卧于枪台上. 如图: 二
十
五
分
钟
2、组织教法:
①讲解和示范
卧姿技术示图
2
②学生练****br/> 做据枪动作每组 6 分钟 3 组,
组间隔 1 分钟。
3、学生示范:教师纠正错误动
作
4、易犯错误及纠正方法
贴腮时头部不正。
以中等力量握枪,颈部肌肉尽
量放松,感觉手臂承受重量,
反复练****以纠正。
四、学****瞄准技术
1、练****队形:
一列横队,卧于枪台上. 如图: 十
五
分
钟
2、组织教法:
①讲解和示范
②学生练****br/> 反复做瞄准动作 25M 白靶 1
组 50M 黑耙 1 组。每组 5 分
钟,组间隔 1 分钟。
3、教师纠正错误动作
4、易犯错误及纠正方法
缺口不能与准星平正。
把枪放在依托物上练****br/>五、学****击发与保持技术十
1、练****队形: 分
一列横队卧于枪台上. 钟
▲□□□□□□□□
3
课时练
的间****br/>部课的教学内容与组织教法分次
分配数
2、组织教法:
①讲解和示范
②学生练****br/> A空手做握枪状,食指反复做击
发动作练****10 次 3 组
B持枪反复做击发与保持动作
练****10 次 4 组
3、教师纠正错误动作
4、易犯错误及纠正方法
食指突然加速猛抠板机。
将枪放在射击台上进行击发练<br****br/>
六、素质练****十
1、练****队形: 分
○○○○○○钟
○○○○○○
▲
2、练****方法
俯卧撑 10 次一组共 4 组每
组间隔 1 分钟
结一、整理活动:放松运动组织队形: 五
束二、整队○○○○○○○○分
部三、教师总结上课情况,布置课外练****○○○○钟
分四、宣布下次课练****内容▲
五、宣布下课,师生再见
场地:上海市射击射箭运动中心射击馆器材:***步枪靶
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上海交通大学体育课教案
学年第学期
第 3 周第 1 课
课的类型综合性别男年级 1-4
次
1 复****据枪、瞄准、击发、保持技术。. 。3 素质练****变速
教学内容
跑。.
课 1 进一步提高据枪、瞄准、击发、保持技术。。.以变速跑
的方式提高学生耐力素质。
任 3 通过本次课加强学生意志品质教育。.
务
课时练
的间****