文档介绍：女生青春期健康教育讲座
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女性不同的发育阶段
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性发育
生殖器官的生长发育
第二性征的发育
由幼稚性变为成人型；出现月经
生理发育的主要变化
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女性的生殖系统的组成
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月经的原因：
在卵子成熟和排出的过程中，
卵巢分泌雌性激素，促进子宫内膜
的增生，为受精卵的植入和发育作
准备。如果排出的卵子没有受精，
已经增生的子宫内膜会脱落出血。
女生每月一次的子宫出血现象，称
为月经。
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月经的人生意义
；
；（通俗地讲，表示
具有生育能力，这种能力一般可持续35年左右）；
、妊娠期、哺乳期及绝经后期，
可以不来月经，属正常生理现象，除此之外如没有
月经则多由疾病引起的。应及时到医院检查，对症
治疗。
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女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。
平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。
月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。
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经期卫生
1、保持外阴部清洁
女性生殖器外形较复杂，污垢易积存，所以经常保持外生殖器的卫生极为重要，平时要经常清洗，勤换内衣内裤，养成每日用温开水清洗外阴的习惯。在月经期更要注意卫生，清洗外阴不要将阴部浸入水中，以免细菌进入阴道，引起炎症，所用洗盆和毛巾要与洗脚盆和擦脚布分开，并且要专人专用，以免相互传染疾病；
洗澡最好是淋浴。
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2、月经期里避免受湿受凉
月经期要注意保暖，避免受湿受凉，在月经期里，常常有腰酸、下腹坠胀、全身无力等不适感，身体低抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在户外等。因过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。
经期卫生
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3、避免剧烈运动和过度劳累
月经期间，可照常参加学习和工作，也可参加适当的体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活动，但要避免剧烈运动和重体力劳动，不要过度劳累，避免增加腹压和震动盆腔，以减少出血。
经期卫生
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