文档介绍：通乳配方鲜鲤鱼( 活的尤佳)500 克, 去鳞脏, 切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐, 淡食。由于鲤鱼富含蛋白质, 有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼 1条(500 ~ 700 克) 煮汤( 少许佐餐酱油,不宜放盐) 吃肉渴汤,催乳效果也不错。 2. 鲫鱼汤鲜鲫鱼 500 克, 去鳞、脏, 加黄豆芽 60克( 或通草 6克, 中药店有售) 煮汤喝。每天两次, 吃鱼喝汤, 连服 3~5天。鲫鱼能和中补虚, 渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。 3. 猪骨通草汤猪骨( 腔骨、排骨、腿骨皆宜)500 克, 通草 6克, 加水 1000 毫升, 熬1~2 小时,熬成猪骨汤约 1 小碗,加入少许酱油,一次喝完,每日喝一次,连服 3~5 天。猪骨有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。 4. 猪蹄通草汤猪蹄 1只, 通草 3克, 加水 1500 毫升, 放入锅( 砂锅为佳) 内共煮, 先用武火,水开后改文火,煮 1 只猪蹄,连续服 3~5 天。猪蹄在午餐时吃掉。因猪蹄含丰富的蛋白质和脂肪, 有较强的补血、活血作用。通草可利水,通乳汁。二者配伍,对产妇有康复身体,通乳之功效。 5. 黄花炖瘦肉干黄花菜( 又名金针菜)25 克,瘦猪肉 250 克,煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄 1 只共煮来吃。黄花菜可治疗妇女封闭( 但必须用干的且与猪肉或猪蹄共煮,炖才有效) 6. 花生大米粥生花生米( 带粉衣)100 克, 大米 200 克, 将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次( 早午或早晚各一次) 喝完, 连服 3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪, 有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。 7. 丝瓜仁鲢鱼汤丝瓜仁 50 克,鲜鲢鱼 500 克,共同熬汤。熟后吃鱼喝汤。吃时可放些酱油, 不放盐, 一次吃完。口服 1次。连服 3天。丝爪仁有行血、催乳功效, 鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀者还有一定