文档介绍：《非暴力沟通》读后感
《非暴力沟通》读后感 1
这段时间有点疲惫， 心中那个懒惰的小我时常在作怪； 期末孩子的学习也让我焦虑，
书读得也不走心。
前一段时间孩子生病，落了许多课，最近忙着恶补，家里家外判若两人。在外面和
风细雨，在家里一看到儿子不急不忧的神态，心里就极度不舒服，虽不是河东狮吼，勉
强的微笑也是丑陋至极。儿子说我没有耐心，我特意在他的书桌上写了“耐心”。看到
我写了“耐心”，自己也写下了“认真”二字，说：“希望自己写作业能专心，不让妈
妈生气了。”当听到儿子的话，心中满是悔恨。
其实人生最大的障碍是自己，如果不能破除我对孩子那份直执（我所期望的），就
很难获得真正的快乐。我之所以觉得痛苦，是因为我害怕失败（事情没有像“我”想的
那样发展运行，事情到最后，并没有获得“我”预期的结果）所以“我”就会痛苦。
《非暴力沟通》让我们学习如何让爱融入生活，世间最大的误区不是不爱，而是以
自己的方式去爱（观察，道德评判，比较，强人所难），世间最大的欠缺、比爱还奢侈
的，是“懂得”，给予对方所想要的，而不是给予对方我们想给予的。
说得直白一点就是心态的建设，就是一个不断放下自我的过程。
《非暴力沟通》读后感 2
不知不觉已经读过两本书了，跟着精进小组一起前行了两个月了！今天读了《非暴
力沟通》 深有感触， 觉得这本书太适合我了， 我就是一个刀子嘴豆腐心的人。 不会沟通，
不会说话，说话性子急，有时候不等别人把话说完就发火。看了《非暴力沟通》，尽量
学着沟通。
今天上午一家人出去逛街，孩子一路上这里动动，那里动动，什么都想动。用大人
的角度看是该走的时候不走，该停的时候乱走。但是转眼通过孩子的角度考虑一下，孩
子当然最关心的是他所关注的零食玩具， 除非孩子特别出格了我会提醒他， 因为在家里
我很少让他吃糖果。到了商场，导购桌子上放了一盘水果糖，导购给孩子吃了一颗，孩
子吃了很喜欢吃，吃完还往口袋里塞。我看着觉得脸都红了，我对孩子说：“儿子！你
这样吃完了还往口袋里塞别人会瞧不起你的！”孩子看我脸色不好看赶紧都放下了，导
购看见了说没关系，糖果放在那就是给小朋友吃的。儿子比较爱面子在乎别人的想法， 再也不往口袋里塞了。
儿子总体来说还是比较优秀的，特别喜欢阅读，上进心挺强的，对待同学和家人都
比较友好。 六岁半的孩子能够静下心把铅笔字和毛笔字都写的很好真的很棒了， 至少比
我小时候强多了。知道现在一切问题都是我的问题，如果我改变了脾气不骄不躁，孩子
将会更加优秀！
感恩遇到精进小组，一起前行，共同进步！
《非暴力沟通》读后感 3
作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果
稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，
我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、
拒不回应、 随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤， 甚至比肉体的伤
害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
《非暴力沟通》中著名的马歇尔・卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话
和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。非暴力沟通能够疗愈
内心深处的隐秘伤