文档介绍：SOD与人体健康的关系 5大好****惯保持健康长寿
大量研究表明,人的80余种疾病都与自由基密切相关,人的生老病死所有过程,就像金属生锈、粮食变质一样,自由基氧化在起着重要作用!因此,氧化是“万病之源”、“死亡的元凶”。
通过对几十种动物的研究表明,氧代谢率低、抗氧化能力强的动物,不易氧化,不易生病,而且寿命最长。
研究还证明,只要是抗氧化的物质,都能够降血压、降血脂、预防心脑血管疾病。只要是抗氧化的物质,都能够防癌抗癌、防治糖尿病及糖尿病并发症。只要是抗氧化的物质,都能够祛斑、美容。
因此,抗氧化物质是防病治病的关键物质,抗氧化是健康长寿的重要革命。
研究表明,保持机体自由基的产生与消除的平衡,防止自由基对细胞和组织的损伤,是预防细胞活力下降、机体衰老、色素形成、血管病变、细胞癌变、糖尿病及糖尿病并发症等80余种疾病的关键措施。
SOD超氧化物歧化酶是一种强烈抗氧化酶,是决定生命长短和健康状况地酶。氧自由基是人体细胞在呼吸代谢过程中所产生地不安分子,是增加各种疾病和癌症发病率地主要原因,加快人体衰老地重要因素。,SOD酶可以使万恶地氧自由基转化地反应速度增加40倍,将过氧化氢分解为无害地水和氧。SOD酶对氧自由基地降解作用比维生素A、维生素E强1000倍,比维生素C强500倍。
一、SOD与寿命:人类的寿命受多种因素影响。在自由基生物学和医学中,SOD被认为是清除衰老启动因子——超氧阴离子自由基最有效、最重要的抗氧化酶之一,是作为寿命决定因子的抗氧化物的代表。SOD含量和活性与最大寿限有密切关系,即SOD活性越高,最大寿限也相应增高。在生理需要量内,适当增加SOD活性和含量,对于延长寿限有积极意义。
二、SOD与年龄:对不同年龄组的6418例健康人的SOD活性进行测定,发现年龄与SOD活性之间的变化确有一定规律:即随着年龄的增长,SOD活性呈逐步下降的趋势,这也表现出SOD水平与年龄之间的相关性。
三、衰老期间的SOD变化:纵观1969年以来的文献资料,普遍认为,衰老期间的确存在着SOD的变化,不仅包含着SOD活性和含量在一定程度上的减少,而且,还包含着SOD生物学特性所发生的变化:衰老期间人体红细胞SOD活性较青壮年显著降低,红细胞SOD同功酶的活性也普遍偏低,而且,淋巴细胞中SOD活性也表现出类似的规律。衰老期间不仅SOD活性发生变化,而且SOD免疫学性质也在发生相应变化。
四、SOD与肾虚、气虚衰老:肾虚和气虚衰老时,机体对自由基的清除能力明显减弱,表现最明显的是SOD活性和含量下降。使机体的自由基清除能力减弱,自由基累积增加,并迅速引起机体过多不饱和脂肪酸氧化,形成大量具有氧化作用的脂质过氧化物,造成细胞、组织、脏器、生物大分子物质的变性和破坏,导致正常生理功能障碍和代谢改变,甚至加速机体的衰老和死亡。这是肾虚和气虚衰老过程中比较典型的生物学变化特征。
五、衰老期SOD活性的调节方法:SOD活性调节方法很多,对于一些生理性衰老而导致的SOD活性低下,大多采用间接调节法,即在医生和专家指导下,合理而又科学地应用一些保健品和中草药。目前实验证实有提高SOD活性作用的中草药有:五味子、山剌玫、猕猴桃、绞股蓝、杜仲、罗布麻、剌梨、花粉、人参、黄芪、木耳、青竹梅、枸杞子、毛尖茶、丹参、山楂、西洋参、