文档介绍：第六章运动训练和比赛期的医务监督
目的要求:了解自我监督的内容和意义以及运动训练医务监督的常用指标。掌握自我监督和比赛期医务监督的方法。
主要教学内容:1、自我监督
                    2、运动训练医务监督的常用指标
                    3、比赛期的医务监督
教学重点:自我监督;比赛期的医务监督
教学难点:比赛期的医务监督
学时分配:4 学时
授课过程:
一、自我监督
    自我监督主要包括两方面:1、主观感觉  2、客观检查
(一)主观感觉
1、精神状态
如:“良好”为精神饱满、心情愉快。:“一般”为精神一般,未出现不良状态。“不好”为精神不振、疲倦等。
2、运动心情(分为:渴望训练、愿意训练、不愿训练)
3、不良感觉(如:肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力或出现心悸头晕、头痛、气喘、恶心、呕吐等
4、睡眠
5、食欲
6、排汗量
(二)客观检查
1、脉率  2、体重 3、运动成绩
二、运动训练医务监督的常用指标
一、脉率
    正常人脉率为60-100次/分钟,低于60次/分钟为心动徐缓,高于100次/分钟为心动过速。
1、晨脉
(1)晨脉不变或稍下降,说明身体功能良好。
(2)晨脉明显上升,说明身体功能状况不良。
(3)定量负荷后,即刻与恢复期脉率的恢复情况:
①利用运动即刻测得的脉率判断运动强度的大小。(一般180次/分钟为大强度,150次/分钟为中
等强度,144次/分钟以下为小强度)
②利用运动后脉率的恢复情况来判断运动量大小。
Ⅰ.小运动量5-10分钟脉率可恢复。
Ⅱ.心率较运动前快2-5次/分钟属中等运动量
Ⅲ.心率较运动前快6-9次/分钟属大等运动量
二、血压
正常人血压为12-(90-140mmHg)/8-12Kpa(60-90mmH
g)
早晨血压:
1、运动员血压稍低于正常人。
2、训练期若晨压较平时高出20%,或收缩压在18-20Kpa以上时,可能为过度训练。
3、训练期若出现短期血压波动,可能是对运动量暂时不适应。
一、心功指数
二、尿蛋白
三、血红蛋白
四、心电图
五、最大摄氧量
六、肺活量和肺通气量
三、比赛期的医务监督
(一)中小学田径运动会的医务监督
1、赛前健康检查
    运动会前要对参赛学生进行健康检查,身体健康有一定训练基础者,均可参赛。对参加中长跑者,赛前应做体检,重点放在心血管系统,不允许伤病者或身体不合格者参赛。
2、合理的组织安排
(1)安排竞赛项目和比赛程序上应符合中小学生的年龄、性别、生理和心理特点
(2)每个学生参加的比赛项目不能超过规定的限额
(3)合理安排比赛项目之间的时间间隔
(4)检查场地、设备的安全和卫生条件,以及运动员的服装、鞋子是否符合田径比赛的要求
(5)做好比赛期间的伙食管理和膳食供应
3、监督赛前的准备活动
    准备活动的内容应包括一般性准备活动和专门性准备活动,其强度和时间应根据运动项目的特点
,运动员赛前状态和气候等因