第十三章 运动中的行为干预方法.doc

文档介绍：第十三章运动中的行为干预方法
(一)本章教学目的与要求
、自生训练、沉思、生物反馈训练、系统脱敏训练和模拟训练的概念;了解生物反馈的理论基础。
。
(二)教学内容与考核要求
第一节渐进放松训练
(领会)
(1)渐进放松训练
(2)渐进放松训练的方法
(3)渐进放松训练的注意事项
(识记)
(1)注意事项
(2)练)
(1)基本注意事项
(2)练)
(1)基本注意事项
(2)练习程序
第二节自生训练
(领会)
(1)自生训练
(2)自生训练的方法
(识记)
(1)预备姿势
(2)自生放松练习
第三节沉思
(领会)
(识记)
(识记)
第四节生物反馈训练
(领会)
(1)何谓生物反馈
(2)何谓生物反馈训练
(领会)
(识记)
(1)生物反馈训练步骤与方法
(2)生物反馈放松训练的作用
(3)生物反馈放松训练的注意事项
第五节系统脱敏训练(领会)


(1)肌肉放松训练
(2)建立害怕事件层次
(3)系统脱敏的实施
第六节模拟训练
(领会)
(1)模拟训练概念
(2)模拟训练类型
(领会)
(1)提高适应