文档介绍：/ 1 如何预防脂肪瘤在我们的日常生活中,脂肪瘤是常见的一种疾病,多见于中年人(50 ~60岁)。严重的影响到大家的生活。所以在平时里我们要多加重视并做好预防。它虽然是一种良性肿瘤,可是对身体也是有一定的危害的。生活中的不良****惯都有可能导致脂肪瘤的产生,正确的认识脂肪瘤对我们来说至关重要。【饮食原则】 1、禁酒及含酒精类饮料酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒,所以,酒精可直接损伤肝功能,引起肝胆功能失调,使胆汁的分泌、排出过程紊乱,从而刺激脂肪瘤形成及/ 或使原来的瘤体增长、变大,增加脂肪瘤的癌变系数。 2、饮食要规律、早餐要吃好规律饮食、吃好早餐对脂肪瘤患者极其重要。如果不吃早餐,可刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大、增多,所以早餐最好吃些含植物油的食品。 3、低胆固醇饮食胆固醇摄入过多,可加重脏器的新陈代谢、清理负担,并引起多余的胆固醇在皮下或内脏、积聚和沉淀,从而形成脂肪瘤,因此,脂肪瘤患者应降低胆固醇摄入量,尤其是晚上,应避免进食高胆固醇类食品如:肉类食品,每日限制再 75g 以下,品种应以瘦猪肉以及去皮的鸡、鸭肉为佳,但应避免吃肥肉、鸡、鸭的皮和加工的肉制品(如肉肠)等。此外,鱼子、鱿鱼、动物的内脏,如肝、脑、肾、肺、肚(胃)、肠均应严格限食。【预防措施】 1 、平时应注意锻炼身体,如见腹内有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状应早期检查,及时治疗。 2 、中医认为,本病多起于情志失和,所以正确对待各种事情,解除忧虑、紧张情绪,避免情志内伤,至关重要。 3、清淡饮食,少食高脂、高胆固醇食品,多吃蔬菜、水果,保持大便通畅, 进食不宜过饱,以七八分饱为宜,少食牛、羊、猪、狗肉,忌食油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品,以食清淡、富含营养之品为宜。 4 、平时可服用一些降脂、促进脂肪代谢的药物,或经常饮用山楂茶等,以减少脂肪在体内的堆积。/ 2 在日常生活中,我们要对脂肪瘤多多的了解,只有从各方面做好脂肪瘤知识了解,才能避免脂肪瘤疾病给自身带来危害,如果怀疑自己已经患上了脂肪瘤, 一定要尽早的到正规的肿瘤医院进行诊断和治疗,以免耽误了脂肪瘤最佳的治疗时间。同时,平时生活里一定要做好脂肪瘤预防工作。原文链接: http://jibing./zhifangliu/2014/0804/