文档介绍：宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1 、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素 D ,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。 2 、太热、太冷 3 、太干燥,有鼻屎 4 、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前 ~1 小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋, 更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目, 不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5 、注意肛门外有无蛲虫。 6 、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7 、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。 8 、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况) 9 、晚上一定要喂奶的话,要注意: 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态) 。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒, 本人觉得应该给他用尿不湿, 这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。 11 、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡, 奶嘴是让孩子吸奶用的, 不是睡觉用的, 若干孩子含着奶嘴睡着了, 在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。 13、宝宝哭闹, 不要及时做出反应, 等待几分钟, 因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹, 父母应过去安慰一下, 但不要亮灯, 也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚, 等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因, 夜里常醒的原因很大一部份是习惯了, 如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的) ,不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。大了, 有时候夜里也醒, 还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他, 然后他就完全醒了, 要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声了,继续睡了。 14 、被子或者睡觉姿势不舒服 15、分离焦虑( 大家常说的" 怕生", 英文叫 separationanxiety ). 这个在宝宝 9-18 个月最严重, 除了表现在依恋/ 不愿分开父母和非常熟悉的人,怕见生人,在陌生环境中自我保护意识强(我儿子的表现:在家里活跃的很, 一刻不停, 又笑又叫, 是个小霸王; 一到外边就表情严肃, 不苟言笑, 陌生人一逗就撇嘴要哭)外, 就表现在晚上睡眠醒得多,睡得轻,对外界警醒(我儿子除了经常半夜啼哭( 但并不醒来) 之外,有时在刚睡着后不久或早晨 4,5 点快真正醒来之前会翻身坐起来,看