文档介绍：2021 学校关于进一步加强睡眠工作
的管理方案（范本）
为贯彻教育部及省厅、市局有关加强中小学睡眠管理工
作的要求，结合《<金普新区教育和文化旅游局关于进一步
加强中小学睡眠管理工作的实施意见>通知》精神，为规范
办学，统筹部署，特此制定学校学生睡眠管理实施方案（试
行）。请各部门细化执行方案并认真落实。
一、指导思想
要切实提高政治站位，落实相关通知要求，从促进学生
身心健康发展出发，保证学生享有充足睡眠的权利。脑科学
研究表明，睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对
促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和
提高学****能力与效率至关重要。各班可结合体育与健康课
程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、
家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足
睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认
识，教育学生养成良好睡眠卫生****惯，引导家长重视做好孩
子睡眠管理。

二、工作目标
通过教育、管理和治理，使学生自觉遵守作息时间，按
时就寝，足量高质量睡眠，保护学生身心健康，促进学生健
康成长。
三、组织机构
我校成立学生睡眠管理工作领导小组，全面负责此项工
作。
组长：XXX 副组长：XXX XXX 成员：XXXX XXXX
领导小组下设办公室，由 XXXX 同志兼任办公室主任，
负责日常工作。
职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培
训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健
康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多
种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中
小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学
生养成良好睡眠卫生****惯，引导家长重视做好孩子睡眠管
理。
四、工作措施
（1）严格作息时间管理，确保学生睡眠时间充足。科
学安排作息时间，进一步规范学生上下学时间。班主任要指

导帮助学生制订科学合理的晚休作息时间，明确要求晚上就
寝时间不晚于 23：00，确保学生足够睡眠时间。教务处要严
格落实学校《关于进一步加强作业教学管理和改革的通知》
要求，严控学生作业时间。鼓励各年级各班合理安排学生午
休，补充学生睡眠。
（2）指导学生科学睡眠，提高睡眠质量。通过组织开
展“科学睡眠”主题班会、专家知识讲座、“健康睡眠”手
抄报、“我的睡眠”经验交流等活动，使学生知道睡眠的重
要性，掌握科学的适合自身的睡眠方式方法，养成良好的睡
眠****惯，提高每位学生的睡眠质量，确保所有学生身心健康。
（3）家校联手，加强学生睡眠管理。通过家长会、致
家长信、家访等形式提高广大家长对学生睡眠重要性的认
识，明确家长在学生睡眠管理中的主体责任，积极配合学校、
年级部、班主任做好