文档介绍：[ 学堂] >> 一些有趣的心理现象 1. 信息越多,选择结果越差。研究表明, 在进行答题测试时, 提前知道题目数量和选项的参试者比不知道任何信息的参试者得分低, 并且知道信息越多的人, 得分越低。这说明, 选择时, 信息太多反而可能影响人们的决定。 2. 女人为什么爱挽手? 女人喜欢用身体的接触来表达自己的善意和亲密, 如果你的女伴在走路时, 总是喜欢亲密地挽着你的手, 或是触碰你的身体, 说明她和你的心理距离已大大缩短, 她不在乎你侵入她的“势力范围”。 3. 乘电梯时,为什么人总往上看? 在电梯中,人与人的私人空间出现了交集,于是互相感觉到对方进入了自己的私人空间,所以会感到不舒服,向上看正是想尽快“逃离”这个狭小空间的心理表现。 4. 路见不幸,为什么不愿出手相助? 当周围有很多人的时候, 我们心里就会想:“即使我们不去帮助他, 也应该有人会出手相助。”这其实是一种依赖别人的想法。在心理学上,这种现象被称为“林格曼效应”。>> 咖啡瘦身要诀 1. 饭后喝; 2. 运动前喝; 3. 咖啡不要加糖; 4. 喝热咖啡; 5. 烘烤温度不宜过高; 6. 选择黑咖啡。>> 躺着看电视易致胸椎紊乱年轻人白天工作多是久坐办公室, 回家后不是上网, 就是躺在沙发、床上看电视, 很容易出现胸椎小关节紊乱, 让人出现胸闷不适的感觉。如果发生胸椎小关节紊乱, 应尽快到医院进行推拿复位法治疗,绝大多数情况下,都能“手到病除”。[ 学堂] >> “顽固”的生物钟科学家在白鼠身上的实验显示: 当正常生物钟节律被打乱时, 不仅会使体重增加, 还会产生一种时空迷失感。此外, 当你的正常作息被打乱后, 至少需要 3 周的时间才能完成生物钟调整。>> 男性睡眠不好须警惕美国研究人员发现, 患有慢性失眠症或睡眠时间很短的男性的死亡风险率是拥有正常睡眠的男性的近 5倍。而在女性方面, 还没有检测出负面影响。专家建议, 成年人每天应保持 7-8 小时的睡眠。>> 独自就餐的原则* 不在吃饭时间上网、网聊或看电视: 这些活动都会使你分神, 将注意力从饭菜转移到一旁, 因而,易导致“稀里糊涂过量饮食”。* 不用纸盘子或塑料餐具:一个人吃饭最希望简单方便,因此习惯使用一次性餐具。不过这些餐具不仅会污染环境,安全性也存在隐患。>> 不健康的食物搭配* 黄瓜+ 花生:黄瓜性味甘寒,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻,所以肠胃不好的人最好不要同食这两样食物。* 茶叶+ 鸡蛋:茶叶中的生物碱和酸性物质与鸡蛋中的铁元素结合,对胃部会产生一定的刺激作用,不利于消化吸收。* 海鲜+ 水果:海鲜含有丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果与含鞣酸的水果一起吃,容易使其中的钙与鞣酸结合,形成鞣酸钙这种不容易消化的物质。[ 学堂] >> 凡事说“我们”生活更幸福在一项由 154 对“从一而终”的中老年夫妇参与的研究项目中, 研究人员在实验室内拍摄下这些夫妻 15 分钟的对话,主要记录其出现矛盾时各自的想法,同时监控他们的心率、体温和流汗程度, 以评估其生理状态。该项研究结果显示, 在交谈中频繁使用复词--如“我们”、“我们的”-- 的夫妻, 说话语气、神态更相似, 争论时的态度更积极, 且出现压力增加的情况也更少。而那些喜欢在吵架中强调“我”和“你”的夫妻, 更容易在争论中引发对这段婚姻的不满, 争吵时间越长, 呈现的压力感越大。研究人员解释,“你我”分明的夫妻更自我, 不善于从伴侣的角度思考问题。而在说“我们”的时候, 说明两个人站在同一条船上, 一致对外。这类夫妻的婚姻满足感会更强。>> 保存电池的方法点燃蜡烛, 将蜡油均匀地涂抹在电池的负极上, 再把它们放置在干燥通风的地方, 蜡油凝固后,能起到绝缘和阻止空气接触电池负极的作用,可以有效避免电池漏电。使用电池前,只要用指甲将电池负极上的蜡烛膜轻轻抠掉即可。>> 常吃辣椒有助睡眠辣椒中的辣椒素会刺激人体,使体温升高,进而影响人的神经系统,并左右大脑的活动。而大脑活动直接指挥我们的基本生理活动, 比如从睡眠到苏醒的生理循环。实验发现, 每天菜里都含有一定数量辣椒(30 克左右) 的人, 睡眠状况比不吃辣椒的人要好很多。此外, 研究人员还指出, 有人吃了辣椒胃会难受, 其实, 这与菜里面高脂肪的肉类有一定关系, 不能完全归结为辣椒。另外,辣椒对心脏和血管也没有负面影响。[ 学堂] >> 每天应该吃几个鸡蛋? 从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下, 老年人每天吃 1-2 个比较好。对于青年和中年人, 从事脑力劳动或轻体力劳动的, 每天吃 2 个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃 2-3 个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体, 代谢快, 每天也可吃