文档介绍：男子羽毛球主选课自选2电子版教案
第 8 次课
学院专业
人数
教师
教
材
内
容
学习单打基本战术与打法;
单打全场综合练习;
专项力量练习;
心肺功能锻炼。
任
务
了解单打基本战术与打法的特点和要求;
通过全场综合练习,进一步掌握羽毛球步法和手法;
通过专项力量练习提高腰腹、手臂和手腕力量。
通过耐力练习提高心肺功能。
教学重点
单打战术
教学难点
根据自身情况制定打法和战术
安全提示
肩、肘、腕充分活动
部
分
内容
练习
时间
组织教法
开始部分
一、整队,点名
二、师生问好
三、检查服装,安排见习生
四、宣布本课任务和要求
5’
一、队形:
×××××××××
×××××××××
△
要求:快静齐
准备部分
基本部分
慢跑
二、徒手操4×8拍
(1)头部运动
(2)扩胸运动
(3)伸展运动
(4)转体运动
(5)腰部运动
(6)腹背运动
(7)踢腿运动
(8)弓步压腿
一、学习单打基本战术与打法
1、发球抢攻战术
2、攻后场战术
3、逼反手战术
4、打四点球突击战术
5、吊、杀上网战术
6、先守后攻战术
5’
5’
25’
组织:
1路纵队,慢速跑进300m左右。
二、队形:
二列横队体操队形
组织教法:听教师口令集体练习。
要求:动作认真正确,幅度由小到大。
一队形:二列横队位于球场边线外
组织教法:
1、教师先示范后讲解
2、教师边示范边讲解
3、学生2人一组做模仿练习,教师巡视并纠正错误。
要求:根据自身的技术特点选择战术。
二、单打全场综合练习
1、教学战术演示比赛
2、学生分组教学比赛
三、专项力量练习
1、蛙跳20m×3
2、俯卧撑30个×2
四、变速跑1200m