文档介绍：性格本身没有好坏,乐观和悲观对这个世界都有贡献,前者发明了飞机,后者发明了降落伞。塑造阳光心态吴维库(根据录音整理,未经本人审阅) 今天很高兴和建行北京市分行的朋友们进行交流, 我今天上午要讲的专题是《塑造阳光心态》。现在大家面临的是一个什么样的环境呢?我们的财富在增加, 但是满意感在下降; 我们拥有的越来越多, 但是快乐越来越少; 我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多, 但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉, 放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多好, 当时家里穷得叮当响, 但是心情特别好; 现在家里啥都有, 该响的都响, 就是心情不好, 那真是人生的一大遗憾。哪里出问题了?我思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们, 好心情才能欣赏好风光, 好花要有好心赏。我今天上午的讲座, 就是要让朋友们建立起积极的价值观, 获得健康的人生, 释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火, 才能释放出光和热, 你内心如果是一块冰,就是化了也还是零度。今天来的朋友们都是建设银行北京市分行的中层领导,要造福一方, 首先要造福自己。你自己内心充满热量, 才能释放热量。要想让自己充满热量, 你的家庭首先要充满温馨, 这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。心态具有多大力量呢?有一个教授找了九个人作实验。教授说, 你们九个人听我的指挥, 走过这个曲曲弯弯的小桥, 千万别掉下去, 不过掉下去也没关系, 底下就是一点水。九个人听明白了, 哗啦哗啦都走过去了。走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水, 而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳, 庆幸刚才没掉下去。教授问,现在你们谁敢走回来?没人敢走了。教授说, 你们要用心理暗示, 想象自己走在坚固的铁桥上, 诱导了半天, 终于有三个人站起来, 愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍, 走的时间多花了一倍; 第二个人哆哆嗦嗦, 走了一半再也坚持不住了, 吓得趴在桥上; 第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯, 大家这才发现, 在桥和鳄鱼之间还有一层网, 网是黄色的, 刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走, 教授问他, 你怎么回事?这个人说, 我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。又有一个教授做了一个更加残忍的试验, 他把一个死囚关在一个屋子里,蒙上死囚的眼睛,对死囚说,我们准备换一种方式让你死, 我们将把你的血管割开, 让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头, 让死囚听到滴水声, 教授说, 这就是你的血在滴。第二天早上打开房门, 大家都知道发生了什么事情, 死囚死了, 脸色惨白, 一副血滴尽的模样, 其实他的血一滴也没有滴出来, 他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好,生理健康,能力增强;心情不好, 生理差, 能力差。心态就具有这么大的力量, 从里到外影响你。什么是健康啊? 1989 年世界卫生组织( WHO ) 的定义是: 健康不仅是没有疾病, 而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。著名心理学家马斯洛曾说过, 健康有以下三个标准: 足够的自我安全感, 生活理想符合实际, 保持人际关系良好。为什么要调整心态?因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。人类共有的恐惧有六个: 怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批评, 经过自身努力可以改变; 中间两个怕得病和怕失去爱, 经过自身努力在一定程度上可以改变; 后两个怕年老和怕死亡不可改变。所以力所能及则尽力, 力不能及则由他去。我们如果能这样想,情绪就会变好,心态也就好了。人有九类基本情绪:兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的,第三个惊奇是中性的,其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中, 两类是好的, 六类是不好的。由于人的负面情绪占绝对多数, 因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。我们的目的就是要塑造阳光心态, 把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来, 使大家经常处于积极的情绪当中。因为心境具有两极性, 好的心情使你产生向上的力量,使你喜悦、生气勃勃,沉着、冷静, 缔造和谐。胡锦涛总书记提出要构建和谐社会, 阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。差的心情使你向下,使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振,甚至颓废,看周围的人都是坏人。你们想过没有, 人来到这个世界上究竟是为了什么?我在清华 MBA 班上问这个问题的时候,有人说,我来这个世界就是玩来了;有人说, 我来这个世界就是为了吃喝玩乐。我告诉他们, 这种回答没错, 我们来到这个世