小饭桌规章制度.doc

文档介绍：小饭桌规章制度
１、上学、放学站成一排,不许打闹串拍,有小组长监督,表现优异,每天加一颗星。
2、晚放学到小饭桌主动写作业,写作业时不交头接耳,说笑打闹,有小组长监督,表现优异每天加一颗星。
３、与同学游戏是不打架,不说脏话,互相帮助,团结同学,有小组长监督,表现优异,每天加一颗星。
４、不乱扔废纸,保持个人卫生,书包,书本的卫生,吃饭时的的卫生,有小组长监督,表现优异,每天加一颗星。
５、如果把一周的星都得到,就奖励一辆小汽车。
６、如果一学期各方面表现都很优异,另有奖励。
相逢一笑同举杯,
健康功效
鸭腿:滋阴、益气、补血ﻫ土豆:和胃、解毒、消肿
用料
鸭腿
土豆相克食物
青红椒
姜相克食物
蒜
做法
 无步骤图
、土豆两个、青红椒若干、姜、蒜。
2．各种材料改刀。
3．鸭肉凉水下锅加料酒、盐烫煮,去去腥气。
4．煮七八分钟后捞出置入凉水里镇一下。
5．油锅里炒香蒜、姜、红辣椒、八角、花椒。
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(老抽、豆瓣酱、料酒、盐、精、胡椒粉、醋、糖),炒四五分钟。
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9．焖好后加入土豆再焖二十分钟。
10．倒入青红椒,大火收汁,出锅。