文档介绍：— 1—艾条熏烤的方法艾条熏烤不仅是最好的祛寒湿的办法,还可以疏通经络。方法如下: ,上锅蒸热、蒸软后待用。 2 .夏季用 6~8 根清艾条(冬天用 8~10根) ,到文具商店买一个大夹子,夹住艾条,或用胶带将艾条捆成一排, 点燃。 3 .将蒸好的姜片贴在后背上。点燃的成排艾条,保持离姜片半寸到一寸的距离,上下慢慢移动。通常熏 30~40 分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时,有的人会感到很明显的烫、痛,那是因为经络不通,大量的热不能很快散掉。如果背后的经络是畅通的,即便整排艾条离后背很近也不会感到痛,只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片, 只要是姜片下的皮肤上是湿的,而且生姜片也是湿的,就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人,在用大量的清艾条熏烤几十分钟后,生姜片应该是干脆的,皮肤上也是干爽的。 ,上下熏 20~30分钟。 5 .在双小腿的外侧、内侧,从脚踝至膝部上下、来回各熏 30~50下。一般经过一个小时左右的全身艾熏后,所有人都会因为艾灸的温热使血液循环加快,全身温暖、舒适、放松,脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会很明显的减退,脸色变得明快、光泽一些。全身熏艾条的方法活血明显,身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适。所以,年纪大的以及有严重疾— 2—病的人都不适宜熏,特别是不能熏背部及腿,要熏只能熏小腹至肚脐。身体虚弱的如要熏每次熏的时间都要减少。用做保健只能一个月熏一次,冬季是收藏的季节,最好不做全身的艾熏,只做腹部的艾熏为好。因使用的艾条多,烟大,最好在厨房的抽油烟机旁边治疗,这样可以将烟及时抽走。关于艾熏的归纳如下: 1 如果只是手脚冰凉,舌苔白厚,怕冷,大家穿一件衣服的时候你还是穿毛衣,等,说明您身体内寒湿重,血液循环不好,所以在食疗补足气血的同时可以做全身的艾条熏烤,但是气血不足,身体虚弱,年纪大的人,建议不要做。 2孩子皮肤过敏了,在食疗的同时,可以用青艾条 2到 3 根,熏小腹到肚脐周围,能治疗各种皮肤病及荨麻疹,发作的时候每天一次,一次 15 分钟,稳定的时候每周一次, 一次 15 分钟,熏完后给孩子喝上一杯温开水。熏烤 3 次, 最后一次再熏烤大椎穴 10分钟。 3 如果有口臭时,舌质是暗紫的,或舌苔发黑的说明脾胃寒气非常严重并伴有经络淤堵。一是多吃生姜并忌掉所有寒凉的食物,二是用多根清艾条熏小腹及肚脐周围每天 20~ 30分钟,隔天一次,坚持一到两周后,口臭也会慢慢的消失。 4 颈椎病时,在不吃寒凉,补足气血的同时,在颈、肩处贴上生姜片,用 6~8 清根艾条同时上下来回熏一小时, 再在颈部、肩部、手臂外侧的小肠经和三焦经上刮痧,能很快缓解颈椎的不适,但治疗后要及时吃上一斤海虾,效果好。 5 遇到肩周炎的病人,除了忌掉寒凉,多吃海虾,等补血,补肾的食物肩周炎艾熏的方法是这样的:先让病人抬起膀子,找到最痛的点,贴上生姜片或涂上花椒酒后,用4根清艾条同时上下来会熏,熏半小时后,让病人再抬起膀子, 多数原来的痛点不痛了,又会出现新的痛点,这时再用上述的方法继续熏半个小时,再让病人将膀子抬高,寻找新的痛— 3—点,一般要花几个小时的治疗,病人的肩部才会活动自如不痛了。但如果血液没有补足,过几天又会痛了。所以在补足血液的同时,几天后再按上面教的方法熏一次