文档介绍：初一下册政治知识点【初一下册政治知识点总结北师大版】
在复****七年级政治时，要不断重复积累知识，强化记忆。一定要全面掌握要复****的内容。对单元小结中规定的内容都要复****到，只是要有轻有重，重点分明，也就是要全面撒网，重点捕鱼。下面是小编为大家整编的北师大版初一下册政治知识点总结，大家快来看看吧。
初一下册政治知识点总结北师大版第1单元做情绪的主人
(单元主题：积极向上，快乐成长)
第1课 七彩情绪
第1站 体察情绪
1、四种基本情绪：喜、怒、哀、惧
2、我们的情绪是丰富多彩和复杂多变的
3、情绪的分类及作用
(1)积极情绪 促进作用
(2)消极情绪 破坏作用
4、表达情绪的方式
(1)面部表情：眼、眉、嘴的变化
(2)言语：语音的高低、强弱、抑扬顿挫
(3)体态表情：身体姿态、手势
(4)生理变化：发抖、脸红、流泪
5、了解各种情绪及表现的意义
(1)有助于我们更好地体察自己的情绪
(2)有利于我们了解他人，维护良好的人际关系
第2站 正确解释情绪
1、情绪是怎么样产生的?
(1)情绪由一定的事件引发
(2)产生怎样的情绪关键在于如何看待事件
(3)结合经历对事件进行解释
2、合理解释事件是消除消极情绪的关键
(1)看事情不要过于绝对
(2)当有不合理想法时要换个想法
第2课 纾解压力
第1站 了解压力
1、压力的表现
(1)紧张、焦虑的情绪
(2)一系列的生理反应
2、压力像一把双刃剑
(1)适度的压力有利于激发潜能 动力。
(2)压力大影响发挥、丧失信心 阻力。
(3)压力大小与学****效率之间的关系(倒U型)
第2站 调节压力(怎么样调节压力)
1、找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们。
2、增强抗压能力，提高自身素质。
3、正确评价自己的能力
4、反思一下自己的性格
5、选择良好的生活方式
6、寻求他人帮助
第3课 乐观向上
第1站 学会管理情绪
1、要学会恰当地处理消极情绪
2、学会合理表达情绪
3、寻求有效调节消极情绪的方式
(1)转移注意力
(2)积极的心理暗示
(3)升华和转化情绪
第2站 积极看待事物
1、保持乐观愉快心态的意义
2、怎么样积极看待事物?(重点)
(1)保持愉快心情，要有一双发现并欣赏美的眼睛。
(2)乐观者要从积极的角度去考虑事物
(3)全身心投入学****与工作的人才真正快乐。
(4)助人为乐，助人能乐。
初一下册政治知识点总结北师大版第2单元让我们真情互动
(单元主题：真诚沟通，和谐成长)
第4课 学会沟通
第1站 我们需要沟通
1、各种场合都需要沟通
2、与不同的人沟通的积极作用
(1)与父母沟通的积极作用
(2)与老师沟通的积极作用(难点)
(3)与同学沟通的积极作用
3、交往与沟通的积极作用(重点)
(1)有助于我们形成良好的性格
(2)使我们的同情心和责任感得到形成和发展
(3)促进自我认识和自我评价，有利于我们的个性发展
(4)学会辨别是非，促进符合社会要求的良好行为的形成。
(5)促进我们运用语言的能力，提高我们的思维能力。
第2站 学会沟通和交往
1、怎么样学会交往和沟通?
(1)要有诚实和积极的态度
(2)学会沟通和交往的基本技能
2、我们要学会与父母沟通(沟通的方式)
(1)经常向父母袒露心扉