文档介绍：生活中的趣味心理学
没有那么多人注意你——探照灯效应实验
心理实验
在一项实验中，研究人员请一名学生穿上一件T恤，胸前印着过气歌星的头像，坐在另5名新来的学生中间。
然后，研究人员问这位穿T恤的学生，觉得多少人注意到他身上这件令人难堪的T恤？同时询问另外6名学生，是否注意到那名学生穿着什么样的T恤？
结果显示，穿着T恤的学生自己认为，有50%的人注意到了他的T恤。而对另外5名学生的调查结果显示，只有10%-20%的人看清了他的T恤。
心理规律
这个心理学实验体现的是心理学上的“探照灯效应”，即人们容易高估别人对自己的行为和外表的关注程度。
生活中许多人都会高估他人对自己的关注度，有人甚至认为，别人注意到了他今天的发型不好看，他说话有些不适当等，从而在别人面前感到紧和不自然。实际上，别人并没有他们所认为的那样，注意到他们的表现和变化。
生活启示
在生活中，你是否有过下面的想法：“我在公共场合很不自然，行为举止很紧，好像没有什么动作是自己自然做出的。因为我总担心有人在看自己，怕自己出丑。特别是在异性在场的情况下，更担心自己会给对方留下差劲的印象。”如果有这样的想法，说明你受到了“探照灯效应”的影响。
高估他人对自己的注意度，会使我们感到紧、难以放松，还导致我们为了确保“一丝不苟”躲在化妆间迟迟不肯出来。那么我们为什么容易夸大自己被注意到的程度呢？
探照灯效应与我们害怕被群体拒绝的恐惧感有关。
但是，那盏“社会探照灯”照到我们的概率，并没有我们想象的那么大。没人会整天关注你，纠缠你的一点点瑕疵。那么别人每天都在做什么呢？如心理学家所说，他们跟你一样，也在担心自己，他们没有多少多余的心思来挑你的毛病。
而且即使我们真的犯了一些尴尬的小错误，别人也不会像我们想象的那样对我们做出严厉的评价。因为他们自己也曾有类似的经历，“人同此心，心同此理”，
他们常常可以理解你的尴尬感受，宽容你的小过失。
可见，我们不需要对自己的外表和表现提心吊胆，过于担忧。
手边有刀，就更容易***——武器效应实验
枪支不仅仅使暴力成为可能，也刺激了暴力。手指扣动扳机，扳机也带动了手指。人们将武器增强侵犯行为的现象称为“武器效应”。
为什么非要等到最后一天才交作业——最后通牒实验
心理实验
曾有教育家做过这样一个实验：让小学生阅读一篇课文。第一次不规定时间，全班学生用了8分钟才完成。第二次规定5分钟必须读完，结果全班同学用不到5分钟就都读完了。
心理规律
生活中，许多人都有这样的心理特点：对于不需要马上完成的任务****惯于在最后期限即将到来时才去努力完成。
这种****惯反映了人类拖拉的倾向，即在从事一些活动时总觉得准备不足，能拖就拖；但在不能拖的情况下，例如不允许继续准备或已到了规定的时间，基本上也能完成。这叫做“最后通牒效应”。
生活启示
优秀的工作者做事从不拖延。他们不会把今天该做的事拖到明天，现在该打的拖到一两个小时后才打，他们知道自己的职责是什么。
想要避免拖延的****惯，我们需要在以下几方面改变自己：
（1）要学会直面不愉快的工作。“视而不见”的态度不但不会使糟糕事消失，反而会让问题变得复杂。
（2）把大工作分成许多小工作。你会发现一切都在你掌控之中，这会增强