文档介绍：第一单元 自我规划
1. 思考目标
2. 自我认知
3. 有效学习
4. 确定目标计划
***学习本单元要达到的要求：掌握创造性思
维方法；能够做出正确的职业选择；提高并改
善自我认知；提高自己的学习能力；能够确定
自己的目标
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第1章 思考你的目标
一、了解树立目标的重要性
1、目标决定了我们的生活
2、在思考目标的过程中，能更加了解自己
3、在自己头脑中形成目标是走向成功的第一步
二、在建立自己目标的时候，掌握四种重要思考方法：
1、左、右半脑的思维规律（奥恩斯坦 1972）
A、善于使用左半脑的人主要表现在8个方面：擅长表达、擅
长处理数字、逻辑性强、精于分析、有优秀的策划能力、是制
作表格的行家、能够理性的思考、考虑周到的人
B善于使用右半脑的人主要表现在另外的8个方面：对色彩敏
感、喜爱音乐、具有创造力、空间感强、擅长提出新想法、空
想家、能够凭直觉思考（可以从一个想法跳到另一个想法）、
很实际的人
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2、绘制脑图（托尼•巴赞 1974）
绘制脑图是一种创造性思考方法，它能够帮助人们围绕某一
个主题进行思考。
绘制脑图基本的五个步骤是：
A、准备一张够大的白纸
B、在纸中央写下你的思考主题，并用圆圈圈起来
C、从思考主题引出一条线，并在末端标注关键思路；再从
关键思路上引出支线，这些支线代表来源于关键思路的想法
D、如果需要，还可以从这些分支上再次引出分支
E、用箭头和符号将分支连接起来，便可得到一副完整脑图
3、个人头脑风暴法
在理想情况下，头脑风暴分为两个独立阶段：
A、尽可能的多提出一些想法（右脑思考）
B、批评、评估并对各种想法进行进一步的精练（左脑思考）
注意：使用个人头脑风暴法时，在第一阶段不要过早的对提
出的看法进行评估和批评，这样会引起某些人的焦虑和担心，
从而扼杀了一些好的想法。相反，我们应该用探究的目光来仔
细考量每一个想法，因为没有哪个想法是奇谈怪论。 3
4、寻求问题的根源
这种方法是通过不断提出新问题并回答问题来解决问题，他
要求在寻求问题根源的时候多问几次为什么。
三、对自己的现状进行思考和评估
在知道了建立自己目标的重要性和几种重要的思考方法后，
就需要运用这些办法来考虑自己的目标了。
在思考目标之前，首先要思考自己的现状和自己对目前状
态的满足程度。这些可以通过一些测试题来评估。
四、在面对职业选择时如何做出有效应对
在工作中，每个人都会遇到十字路口，这时大家就要做出选择。
通常采取的对策包括：
A、改变境遇
B、改变自己
C、改变个人和工作之间的关系
D、离开
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第1章小结
：
1、目标、个人头脑风暴法
2、各种思考方法
3、职业选择
4、分析自身现状
II. 要求
1、了解树立目标的重要性，如何建立自己的目标
2、掌握几种重要的思考方法：左、右半脑的思维规律、
绘制脑图、个人头脑风暴、寻求问题的根源等。
3、能够运用不同的思考方法分析自身现状，对自己的
现状进行评估
4、掌握在面对职业选择时如何做出有效应对。通常采
取的对策包括：改变境遇、改变自己、改变个人和工
作之间的关系、离开。 5
第2章 自我认知
一、自我认知的概念，开发和增强自我认知对于管理
者来说有哪些好处，情感智能框架的内容
自我认知，表示对自己现状和能力的了解。它是情
感智能（情商）的一个核心部分。
对于一个成功的管理者来说，不仅要有高智商，而
且还需要有好的情感智能。因为具有情感智能的人很
敏锐，能理解他人的情绪，并且能理解自己的行为对