文档介绍：拓展心得体会怎么写
第一篇：拓展培训心得体会（自己写的!值得借鉴）拓展培训心得体会 作为XXXXX公司的一员，非常荣幸参加了公司组织的为期两天的XXX 拓展培训。进入技术中心两个月多月以来，在紧张而有序的工作中， 我感受到了公司良好的企业文化和工作氛围，在光电精神的影响下， 我很快调整好了心态，逐步融入到了这个充满***、富于创新与探索 精神的团队。通过这次的培训，让我又一次感受到了公司对人才培养 和技术创新的高度重视，以及技术中心上下一心，高度的凝聚力和团 队的力量。
作为一名技术人员，每天的工作、生活相对枯燥，有时缺乏年轻人 应有的朝气和***。在公司各级领导和人力资源部的周密安排和组织 策划下，这次的拓展活动取得了圆满成功，得到了参与人员的一致认 可和高度评价。通过这次培训，使我们在丰富多彩的节目，精彩纷呈 的活动中，受到了身心的洗礼，让人感悟良多。结合拓展培训中受到 的启发和技术中心工作的特点，对这次培训主要有以下几点感受和大 家分享：
一、明确目标
每项任务，在着手开始执行时，必须首先明确任务的要求、规则和 标准，不能是盲人骑马走哪算哪，一定要质量和效率优先。对个人而 言，这要求我们必须具备一定的对问题的领悟力。在负责一个新的项 目时，需要首先从多方面分析、论证，让各专业的项目组成员建言献 策，把握问题的重点和难点，明确最终目标，这样才能为后期制定出
简洁、高效、最优的设计方案做好准备。
二、 制定方案
周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起 到重要作用。如果开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方 案，就会受到挫则，甚至失败。经验告诫我们制定工作方案时必须把 问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐 下来研究对策，这样既使能及时纠正偏差，也会受到损失，错过良机。 这在培训中得到了强烈的体现，如果没有好的任务规划，单凭蛮力和 汗水是不可能有好的结果的。
三、 团队协作
人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。 世界从来都不是凭一己之力能改变的。如果没有团队精神，这次的所 有训练项目就无法完成。如果一个团队的组***员各行其是、我行我 素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就很难出成绩。相反, 团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、 齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰巨任务 或遇到困难时就能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏 惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。
四、 执行力
强有力的执行，没有任何借口，是保证每项工作按计划顺利完成的 保证。这次培训的全过程中，所有的队员都为团队完成各项比赛贡献 了自己的力量，发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重
了细节，克服各种困难，严格按照既定计划执行，才顺利地完成了各 项任务。
两天的培训很快结束了，但从培训中我们的所思所悟，将是我们一 生受用的财富。培训中，从“收获季节”到“完美乐章”每一个项目都无 时无刻不在诠释着团队合作的理念。每一个活动的完成都需要我们明 确目标，制定出完美的方案，并坚决执行才能取得最后的胜利。
通过这次拓展培训，让我们在轻松愉悦和充满***的活动中，感受 到了自己的“童心”和“能量”又一次回归。我们会带着这种饱满的激 情，投入到以后的工作中去。
第二篇：素质拓展心得体会素质拓展心得体会
自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很 荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经 验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给 我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主
题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到 了团队协作的的伟大力量。“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、 完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科 的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所 谓的“拓展”究竟是何内容。X月X日是个难忘的日子——平生第一次 参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部 素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的 相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论， 一起感悟?? 一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！
在这次拓展中，按照游戏规则，此次活动以部为单位进行五项竞技 类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。 其中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、 体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个 人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每