瘦脸方法.doc

文档介绍：瘦脸方法简单瘦脸方法方法 1 :把西瓜去皮,然后把肉打成汁,抹在脸上,避免抹到口眼鼻上。抹到脸上 5到 10 分钟。然后就可以洗脸了。剩下的西瓜汁要冷冻保存。方法 2: 首先将镜子放在胸口位置, 头向下看, 看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧, 以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩; 再用以食指、中指的力量, 从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,慢慢缩小按摩的范围,增加按摩的部位。当然空暇时间里, 也不要忘记给脸做做辅助按摩, 具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊, 手臂张开, 左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉, 接着以相同的方式按摩左脸颊。坚持这样按摩, 一个月之内就能收到明显功效。方法 3 :吸盘大法这是日本人发明的瘦脸方法,具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘,根据面部肥胖的位置不同, 摆出不同阵法。每天吸十分钟, 两个星期就可见效。此方法既安全又无痛楚,不妨一试。方法 4 :电视里看到的瘦脸方法听说徐若瑄的小脸就实际这样锻炼的呢! 一根吸管有一定厚度的纸片若吸管像珍珠奶茶一样粗的就用较厚的纸若吸管教细就别用太厚的纸会吸不起来的! 方法 1, 准备好原材料后, 用吸管把纸片吸起来停留 8秒, 每天可以做 20 次的! 方法 2 ,准备好原材料,备 20 张纸片,然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去,每天练一次就行了! 这个感觉很棒捏方法 5 :看到有个网友写的弹珠法~~~ 首先, 每天早晚洗完脸后不要用毛巾擦干, 用手轻轻的把脸拍干, 拍干以后用平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动, 哪里的肉多就滚哪里, 一个月不到肉肉就自动消失, 且皮肤会变得红润~ 方法 6 :脸部运动法一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持 10 秒钟。可减少脸上的赘肉。二、缓慢抬头, 看天, 张开嘴, 舌尖向上送, 坚持 10秒; 收回舌头, 闭上嘴,缓慢低下头,重复 10 次,可减少下颌的赘肉。三、嘴略张开,下颌左右移动,反复 30 次。每天只要坚持做 2-3 次即可。生活瘦脸十大法: 1 、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了, 剧烈运动后的大量排汗, 可有助于水分迅速排出体外。 2 、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖, 就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3 、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在 38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以 20 分钟为宜。 4、面部减肥操: 有氧按摩: 按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。准备运动:进行 3 分钟有氧运动。第一步:从额头到太阳穴,双手按压 3-4 次。第二步: 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧, 重复 1-2 次; 再以螺旋方式按摩双颊: 由下颌至耳下, 耳中、鼻翼至耳上部按摩, 重复 2 次。第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返 3 次。第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。 5 、专业瘦脸法:如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨到美容院试试专业瘦脸