文档介绍：立冬是哪天 立冬的****俗和气候特点是什
马上就是立冬了，立冬是我国二十四节气中最具意义的一个节气， 其
实立冬的立追根溯源的话，咱们与古人所理解的都是一样的，是建立、 开始之意。因此说，立冬是最有意义的一个节气。那么，大家知道立 冬了是哪天？立冬的****俗和气候特点又都什么吗？不知道的话，那就 跟随小编一同来了解一下吧！
立冬是哪天
每年的11月7日或8日，是我国二十四节气中的“
立冬”,今年的立冬就是11月7号，也就是明天。我国民间 一直以来都把这一天当做是一年冬天的开始。 中医学里面认为，这一
节气的到来阳气慢慢潜藏，阴气开始盛极，草木都凋零，万物的活动 都开始慢慢休止，进入了冬眠的状态，以养精蓄锐，为第二年的春天 的到来做好准备工作！
“立冬”节气，在每年的11月7日或8日， 古时民间****惯以立冬为冬季开始。 我国幅员广大，除全年无冬的华南 沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同 时开始的。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重 要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。 在现
在，人们在立冬之日，也要庆祝。
立冬的****俗
1、吃饺子
在我国的北方地区，一般在立冬之时会全家团聚吃饺子。 因 为饺子来自“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新 年之交，立冬是秋冬季节之交，所以“交”子之时的饺 子不能不吃。现在，人们已经逐渐恢复了这一古老****俗，立冬之日， 各式各样的饺子成为餐桌上的必备之物。
我国河东水西“老天津卫”聚居地，立冬有吃 倭瓜饺子的风俗。倭瓜又称窝瓜、番瓜、饭瓜和北瓜，是北方一种常 见的蔬菜。一般倭瓜是在夏天买的，存放在小屋里或窗台上，经过长 时间糖化，在冬至这天做成饺子馅，味道即同大白菜有异，也与夏天 的倭瓜馅不同，还要稹醋加蒜吃，别有一番滋味。
2、补冬
立冬的时候草木都开始慢慢凋零了， 蛰虫伏藏了，天地万物 都慢慢进入了一种冬眠的状态之中，来养精蓄锐，为着来年的生机勃 勃做好一切准备。人类虽然没有冬眠这个说法，不过，我们民间确实 有立冬补冬的一个****俗。
人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补 充元气。在冬季应少食生冷，尤其不宜过量的补。一般人可以适当食 用一些热量较高的食品，特别是北方，因为气候严寒，可以吃些牛、 羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食
物。在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街 头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补 餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
3、补气
饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰 乎阳（不要耗散阳气）”、“虚者补之，寒者温之” 的古训，随四时气候的变化而调节饮食。少食生冷，但也不宜燥热， 有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃 新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶， 多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。这里须要注意的是，我们国家幅员 辽阔，地理环境不同，虽然都是冬令进补，