文档介绍：对宋一夫老师的感谢信
篇一：宋一夫热衷公益 宋一夫老师传播健康养生
宋一夫热衷公益 宋一夫老师传播健康养生
宋一夫是知名健康节目《健康365》栏目的主讲人，他的大保健养生观念被无数观众认可，他的理念也影响了很多的老年人，使老年人重视自己的身体健康，加入养生保健的大军中。宋一夫为无数老人开启了新的健康之门。
篇二：宋一夫老师：是药三分毒或许有些道理
宋一夫老师：是药三分毒或许有些道理
鉴于抗生素过度使用的现状，很多人开始谨慎用药。药物在治病的同时，是不是
会给患者的健康带来负面影响？会带来怎样的影响？是不少人所担心的。面对这样一个复杂的命题，今天我们仅从药品中钠含量的角度来解析，告诉你含钠药品在治疗疾病的同时或许会给你带来额外的心血管疾病的患病风险。
钠盐摄入过高引发心血管疾病
饮食中过量的钠盐摄入过高，可能会引起高血压、心血管疾病，但你是否知
道，一些处方药也可能会增加机体的钠盐摄入量。既往大量研究表明，健康人群过量摄入钠盐，可损害血管内皮功能，不利于左室舒张和心脏复极化，对心血管健康造成危害。但是，处方药中的钠盐摄入与心血管疾病之间的关系尚不清楚。
药物也含钠
近期发表在《英国医学杂志》（BMJ）一项研究表明，与同种药物的标准剂型
（非泡腾片、分散片及可溶性制剂）相比，服用含钠的泡腾片、分散片及可溶性制剂者不良心血管事件发生率显著增高。研究者建议，临床医生应谨慎使用含钠药物制剂，仅在患者预期获益大于风险时，方可开具含钠制剂处方。
该研究的纳入患者为1987年-2010年之间，18岁以上（含18岁）的成年患
者，这些患者被开具至少2种含钠药物或与此匹配的一些处方制剂。，。在此期间，共有61071名患者发生心血管事件。从患者首次接受处方时间（入组时间）。按发病密度采样法以1：1比例选取匹配对照。该研究主要复合终点为非致命性心肌梗死、非致命性卒中及血管源性死亡发生。次要研究终点包括上述三者及高血压、心力衰竭及全因死亡率。研究发现，与经常服用不含钠药物的对照组相比，常服用同类、含钠药物的人群死于心脏病、中风等心血管疾病的风险高出16％，出现高血压的风险更是比对照组高出7倍。
篇三：宋一夫老师讲解：提到裸睡一定要注意这四点
宋一夫老师讲解：提到裸睡一定要注意这四点
宋一夫老师说裸睡可预防失眠
很多人都有裸睡的****惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。
此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。女性裸睡后，甚至连妇科常见的腰痛及生理性痛经也可能得到减轻。
现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑