肠胃不好怎么调理.doc

文档介绍：清热润燥、健脾通便, 对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者, 消化不良的时候, 或者是在口渴咽干的时候, 或咽喉疼痛, 都可以食用这款汤品, 有助缓解症状, 滋润养生。材料: 1 个新鲜木瓜、 150 克花生仁、 500 克猪排骨、 9 枚红枣,适量食盐、味精。做法: 1 、首先洗净木瓜,去除瓜皮瓜子,切成厚片。 2 、用清水将花生仁浸泡 30 分钟,洗净剁好排骨,将红枣核去除。 3 、把所有的材料都放进砂锅中,加入适量的清水,然后用大火煮沸 4 、接着再转成小火炖煮 3 小时,之后加适量食盐、味精即可。老鸭笋汤此汤可强身健体、清理肠胃。汤品性寒, 特别适合体内有热、上火的人饮用, 可起到助消化和缓解便秘等作用。材料:老鸭 1只(约 750 克) ,笋尖 150 克,枸杞少许。做法: 1 、将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂 20 分钟,将水沥干。 2 、笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。 3、将所有原料一同放入煲内, 加清水 1500-2000 毫升, 大火煲滚, 转小火慢煲 4 小时左右, 起锅加盐调味。虫草百合鸭肉汤健脾养胃并润肺补肾。适合脾胃虚弱、肺肾不足,元气亏虚的患者。原料:冬虫夏草 3 克、百合 25 克、鸭肉 100 克。做法: 1 、先将鸭肉炖 30 分钟 2 、然后加入冬虫夏草、百合再炖 20 分钟 3 、调味后饮汤并食虫草和鸭肉。有了这三道汤以后,妈妈再也不要担心我的胃病犯了!健健康康的我回家见爸妈。