实测有效的祛斑方法.docx

文档介绍：脸上长斑如何去除呢？
　　说到食疗祛斑，其实在我们的日常生活中是有很多的，自古以来，民以食为天，从古至今有着不少的食疗祛斑方法，那么我们究竟要怎样做才能更好通过食疗这种方法来淡斑祛斑呢？接下来就让凝甫集护肤专家给你支支招吧！让你在日常饮食中，轻轻松松的祛除脸上的斑点问题。
　　今天要和大家分享的是：雪梨蜂蜜汤
　　首先，我们要先准备新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g；然后再将雪梨、葡萄和甘蔗洗干净，一其放如榨汁机中榨汁；再将榨好汁后去除渣子，倒入蜂蜜，搅拌均匀；最后将调好的祛斑汤装进干净的容器盖好，饮用时倒出即可。此汤可清肺去火，服用一段时间后，能起到不错的淡斑祛斑效果。倘若能配合美姿尔一起使用，祛斑效果会更明显。
　　脸上长斑如何去除呢？运动篇
　　为了能够祛除脸上的色斑问题，除了以上所说的那些之外，还要注意运动，经常多运动、保持健身的****惯，可以帮助肝脏排毒，加强身体的新陈代谢，避免***累积在体内形成黄褐斑。温馨提示：在运动祛斑的同时，劳逸结合也很重要，要注意保持足够的睡眠，让身体休息够也是很重要的。
如果想要更安全快速的祛斑，可以考虑使用有祛斑作用的一些皮肤霜，但是一定要注意，不要用劣质产品，那些含有过量的重金属或者激素会对皮肤造成二次伤害，形成激素依赖性皮炎以及重金属斑，所以一定要慎重选择，其次在日常生活中也要注意自己的饮食****惯，按时作息，调节自己的内分泌系统，保持一个好的身体状态，祛斑会更加容易。