文档介绍：教
学
目
标
1、发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。
2、激发对跆拳道运动的兴趣，提高跆拳道技术。
3、培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质，使学生养成礼让，谦逊、宽容的高尚品德。
教
材
内
容
课次
达成目标
内容
重点、难点
教学策略
1
了解跆拳道项目
室内理论课：
1、跆拳道运动的起源及发展
2、规则
3、跆拳道的礼仪及拳的用法
跆拳道的比赛场地及有效进攻部位
运用多媒体
介绍
2
初步熟悉，激发学生学****兴趣
1、跆拳道的实战姿势
2、基本步法
基本步法
讲解、示范
分小组练****br/>3
初步掌握防守动作
1、基本步法
2、上、中、下段格挡
格挡动作手臂要用力，动作幅度要小。
1、讲解、示范
2、分小组练****br/>4
初步掌握基本腿法前踢的动作
1、基本腿法：前踢
直线提膝和绷脚面。
1、讲解、示范
2、分解动作练****br/>3、连贯动作练****br/>5
进一步掌握前踢动作
1、基本腿法：前踢
2、攻防小组合的练****br/>步法和脚法相结合运用于实战
分小组练****br/>踢脚靶练****br/>6
初步掌握横踢技术的基本要领;培养学生探索能力
1、复****前踢
2、学****横踢动作技术
注意转脚、转腰、转胯和绷脚面。
1、讲解、示范
2、尝试性练****br/>3、分层练****br/>7
进一步掌握横踢动作
1、基本腿法：横踢
2、攻防小组合的练****
步法和脚法相结合运用于实战
1、分组进行练****br/>（小组长负责）
8
初步掌握侧踢的动作技术；
1、复****前踢、横踢
2、学****侧踢动作技术
注意勾脚面、身体要充分伸展。
1、讲解、示范
2、分解动作练****br/>3、连贯动作练****br/>9
进一步掌握侧踢动作
1、基本腿法：侧踢
2、攻防小组合的练****br/>注意勾脚面、身体要充分伸展。
1、分小组练****br/>2、踢脚靶练****br/>10
初步掌握组合腿法，培养学生探究性的自学能力
组合腿法：
滑步+前踢+横踢
步法和腿法之间的连接、腿法和腿法之间的连接。
1、自行尝试将腿法组合
2、相互学****br/>11
初步掌握腿法下劈的动作技术；
1、基本腿法：下劈
注意过程中的重心移动和下压时迅速用力。
1、讲解、示范
2、模仿练****br/>12
进一步掌握下劈动作
1、复****前踢、横踢、侧踢
2、基本腿法：下劈
下劈动作
踢脚靶练****br/>模仿练****br/>13
提高基本腿法的动作技术
复****前踢、横踢、侧踢和下劈腿
分组练****br/>14——16
各种攻防组合
1、跳换步+横踢
2、前垫步+侧踢
3、下阻前踢侧踢反击
注意安全，反应迅速，进攻意识明确。
1、分组练****
2、相互学****相互