文档介绍：浅谈高血压患者的家庭护理
　　摘要：在我国，随着人们生活水平的提高，高血压作为一种常见的慢性病，不断地趋向于年轻化。更多的中年人、青年人早早的跨入了高血压病的行列。作为一种常见的慢性病，高血压在临床治疗以外，需要长期治疗。因此家庭护理就显得尤为重要。家庭护理的得当与否关系着每一个高血压患者的病情发展状况。本文从高血压患者的家庭护理特点出发，寻找一条高血压患者的家庭护理方法。
　　关键词：高血压患者；家庭护理方法
　　高血压是一种世界性的常见疾病，患者临床上以体循环动脉压增高为主。高血压的病因迄今尚未阐明，主要与年龄大小、职业属性、所在环境、遗传基因、食盐量及体重因素相关，普遍观念认为，高级神经中枢功能下降在并发症中占重要地位，而体液、内分泌因素及肾脏等也在并发症中呈现[1]。经常反复的过度劳累与精神刺激使大脑皮层功能混乱，从而影响了对大脑皮层下血管舒缩中枢的正常运行，形成了以血管收缩带来的神经冲动为主导的兴奋中枢，最终导致细小动脉痉挛，外周血管产生阻力，血压升高。随着我国经济的发展和人民生活水平的提高，高血压已日益成为一个重要的公共卫生问题。当患者确诊为高血压时需要接受长期治疗，且根据血压值及并发症合理调整治疗药物，故高血压患者除了临床治疗及护理外，院外的血压自我监督和测量对高血压的治疗与稳定也很重要。
　　家庭护理的目的在于调节家庭因素，使患者得到良好的家庭照顾和支持，以避免血压的突然升高或者突然降低。我们根据本社区39例高血压患者的家庭护理跟踪状况，总结出以下几点高血压家庭护理的指导方法。
　　1在饮食上的指导
　　控制钠盐的摄入量，要小于6g/d；保证有足够的钾、钙的摄入，比如：柳叶蔬菜、豆制品等等富含钾钙的食品；体重比较大的应该限制热量以及脂肪类的摄入。
　　提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等[2]。
　　2改变原有不合理的生活****惯，养成合理的生活****惯
　　烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低患者对抗高血压药物的反应性。因此对高血压患者要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
　　，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼适当的工作和体育锻炼，不但可以很好地控制体重，更能够加强自身的身体素质。但是锻炼要循序渐进，持之以恒，否则作用会大打折扣。生病或不舒服时应停止运动。饥饿时或饭后1h不宜做运动。运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。运动中有任何不适现象，应即停止。
　　3药物治疗的指导
　　药物治疗是大部分高血压患者易于接受的治疗方法。对每天服药的患者，要让他们了解所服药物药效、服用剂量、服用方法和注意事项，对患者在非医嘱情况下随便增减药物或者停药，而引起的血压波动和出现并发症等后果及时警示患者。要指导患者到正规医院里开降血压的药物，按医嘱按时坚持吃药，一般小剂量开始，逐步增加剂量。常用的药物有：①利尿剂：常用呋塞米。②阿替洛