文档介绍：教你打篮球
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篮球欣赏
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篮球基本规则
一、违例---违反规则
1：出界
2：非法运球
3：带球走
4：3秒、5秒、8秒、24秒违例
5：回场
6：干扰球
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二、犯规
1：一般原则
2：侵人犯规
3：双方犯规
4：违体犯规
5：技术犯规
6：取消比赛资格犯规
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篮球基本技术
1基本站立姿势
2进攻三威胁姿势
3防守基本姿势
4熟悉球性与球感的培养
5基本运球
6传接球
NBA名言：进攻赢得比赛，防守赢得冠军！
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投篮
篮球运动攻守矛盾的焦点是投篮。进攻的目的是为了投篮得分，防守的目的是为了阻止对方投篮得分，一场比赛的胜负由投篮得分多少决定。因此，一切攻守技术和战术，都是以投篮为中
心，创造更好的投蓝机会。
投篮
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预备姿势
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持球手势：
、手指掌沿稳球，食指放在球气眼向外移一食指距离右手拇指放此，左右手拇指成“T”形。
, 左手扶著球的左侧
“v”字。
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投篮技术
可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种
投篮主要动作：
原地投篮:原地双手胸前投篮；原地双手头上投篮；原地单手肩上投篮；
行进间投篮:行进间单手肩上投篮；行进间单、双手低手投篮；反手投篮；勾手投篮；
跳起投篮:跳起单手肩上投篮；跳起双手头上投篮；扣篮等
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