文档介绍：体育理论基础知识
体育理论基础知识
第 1 题：《国家学生体质健康标准》中大学男生1000米女生800米跑的及格标准分别是
单项选择 A 都是4分30秒
B 4分334分23秒
C 4分304分20秒
D 都是4分20秒
选择结果 （×） 正确答案 B
第 2 题：下列哪组锻炼为有氧运动
单项选择 A 健身游爬山等
B 投实心举体操等
C 50米跳立定跳远等
D 跳100米滑冰等
选择结果 （×） 正确答案 A
第 3 题：对20岁左右的年轻人讲，为达到良好的锻炼效果，其运动时心率应控制在什么范围？
单项选择 A 120-160次/分
B 120次以下/分
C 160次以上/分
D 随意
选择结果 （×） 正确答案 A
第 4 题：下列哪组练习主要是发展下肢力量？
单项选择 A 负重半抓俯卧撑
B 卧提杠立定跳远
C 快俯立飞推举
D 负重深跨步负重起踵
选择结果 （×） 正确答案 D
第 5 题：下列哪组食物维生素C含量较高？
单项选择 A 西红土柑桔
B 麦牛蔬菜
C 鸡白苹果
D 胡萝青瘦肉
选择结果 （×） 正确答案 A
第 6 题：运动中和运动后的饮水 , 应以 _______ 为原则。
单项选择 A 少量多次
B 多量少次
C 少量少次
D 多量多次
选择结果 （×） 正确答案 C
第 7 题：体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要？
单项选择 A 生存和发展的需要
B 提高生物潜能的需要
选择结果 （×） 正确答案 C
第 11 题：通常所指的“跑的专门性练习”是指
单项选择 A 跨步单腿高抬腿
B 小步高抬腿跨步跳
C 小步高抬腿后蹬跳
D 小步高抬腿后蹬跑
选择结果 （×） 正确答案 D
第 12 题：下列关于运动中“极点”的描述哪个是错误的？
单项选择 A “极点”出现时候经常会伴随腹腿呼吸急促等难受感觉
B “极点”出现时候应加快运动速度，使难受症状尽快过去
C “极点”是体育运动中的正常现象
D 通过体育锻炼是可以推迟“极点”的出现的
选择结果 （×） 正确答案 B
第 13 题：在正常的生理状态下，什么和脂肪是主要的能源物质？
单项选择 A 糖
B 蛋白质
C 水
D 纤维
选择结果 （×） 正确答案 A
第 14 题：六个队采用单循环比赛，共有几轮、几场比赛
单项选择 A 6轮、15场比赛
B 5轮、10场比赛
C 5轮、15场比赛
D 6轮、10场比赛
选择结果 （×） 正确答案 C
第 15 题：人体有氧供能系统能力主要是下列哪项素质的生理基础？
单项选择 A 柔韧素质
B 耐力素质
C 力量素质
D 速度素质
选择结果 （×） 正确答案 B
第 16 题：下列属于软组织损伤的是
单项选择 A 撕裂伤
B 骨折
C 关节脱位
D 脑震荡
选择结果 （×） 正确答案 A
第 17 题：脑的唯一能源是
单项选择 A 氧
B 血液
C 水
D 糖
选择结果 （×） 正确答案 A
第 18 题：中长跑时的呼吸
单项选择 A 应和跑的步子配合，浅而慢
B 应和跑的步子配合，有一定深度
C 不必和跑的步子配合，顺其自然
D 顺其自然
选择结果 （×） 正确答案 B
第 19 题：马拉松赛跑的全程距离是
单项选择 A 42公里
B
C
D 45公里
选择结果 （×） 正确答案 B
第 20 题：经常参加体育锻炼，对心肺功能的影响主要表现为
单项选择 A 肺活量大，安静时心率慢而有力，每搏输出量小，心脏容积大等
B 肺活量大，安静时心率快而有力，每搏输出量大，心脏容积小等
C 肺活量大，安静时心率慢而有力，每搏输出量大，心脏容积大等
D 肺活量大，安静时心率快而有力，每搏输出量小，心脏容积大等
选择结果 （×） 正确答案 C
第 21 题：影响体质和健康的后天因素主要有
单项选择 A 体育锻炼、性格、环境、教育体育锻炼、营养、睡眠、阳光营养、体育锻炼、性格、睡眠
B
C
D 环境、营养、生活方式、体育锻炼
选择结果 （×） 正确答案 D
第 22 题：经常进行短跑练习可以提高哪种速度
单项选择 A 动作速度
B 周期性位移速度
C 反应速度
D 灵敏速度
选择结果 （×） 正确答案 B