青少年心理健康教育课件.ppt

文档介绍：快乐学****健康成长
1
精选可编辑ppt
健康的概念
健康不仅仅是没有疾病，它包括身体健康、心理健康、交往健康和道德健康。”就是说，如果一个人身体上没有什么病，但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不能称为健康。
2
精选可编辑ppt
心理健康的概念
心理健康是指:
心理活动正常，关系协调，内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态
3
精选可编辑ppt
心理健康的标准
1、内心安宁平和
2、体验到生活的实在感和乐趣
3、具有无差别感
4、不急于追求结果
5、有内心的蓝图
4
精选可编辑ppt
学****中的紧张因素---压力源
大家浅谈自己有什么样的压力
5
精选可编辑ppt
考试焦虑症
[个案]“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小莉从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，一心想考重点高中的她一直都在自我加压的情绪下紧张学****总复****开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了。她说：“我觉得自己无颜面对父母。”
6
精选可编辑ppt
[应对]每个学生都有考试焦虑症，只是程度因人而异，显然小莉是得了典型的考试焦虑症。这时，应该同老师和家长沟通，并且得到老师和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，为他减压。孩子也可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。要相信自己。
7
精选可编辑ppt
青少年要着重培养自己六种能力远离心理疾病。
8
精选可编辑ppt
六种能力
了解自身特点，培养自我认识能力
学会倾听和表达，培养良好人际交往能力
认识情绪培养缓解压力的能力
理解支持他人，培养换位思考能力
有效解决问题，培养应对能力
避免攻击性言行，培养自律能力
9
精选可编辑ppt
，培养自我认识能力
青少年 往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对自己的所谓“短处”产生自卑心理。
10
精选可编辑ppt