关于小学生眼睛近视的研究报告.doc

文档介绍：五、提出建议：
①每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
②学****时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
③不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
④不要长时间使用视力，每学****50分钟后，应当休息10分钟。
⑤看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
所以，想要保护眼睛，要养成良好的用眼****惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要。