文档介绍：复****站立式起跑与加速跑教学
年级：九周数：4 授课老师：成寄华
教学内容：站立式起跑与加速跑
教学目标
认知：学生知道正确的起跑与加速跑姿势。
技能：90%的学生能够正确掌握跑步的摆臂，起跑和加速跑动作。
情感：能认真听取教师指导，认真练****做好自评和互评。
预测负荷：练****密度60%以上，练****强度60%以上，平均心率135次。
重点：站立式起跑与加速跑动作。
难点：动作的发力点的掌握。
教学程序
教  师
活  动
学  生  活  动
达到目标
负荷
组次
时间
开始部分
，师生问好，检查着装，体委报告人数安排病号。
2、宣布本课内容和教学目标。
1、按指定地点集合整队，体委整队报告人数，向教师汇报。
2、注意听讲，记住学****目标。
队形：
*********
*********
*********
*********
o
目标：确保学生的动向。
2
破冰活动
小游戏：
寻求帮助
。
。
目的：集中学生的注意力和培养相互帮助，相互纠正的意识。
3
准备活动
；做徒手操头部运动，肩关节运动，体转运动，正压腿，手腕脚腕运动。
。
，要求充分活动开身体各部分，下面的活动作准备。
（2）随教师的掌声快慢。
队形：
* * * * * *
* * * * * *
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* * * * * *
ｏ
目标：充分热身
　　　舒展关节。　
小
4×8
拍
5
。
教法：教师讲解示范。 1、正确的摆臂示范
学法：
1、复****正确的摆臂动作。
（1）以肩为轴，屈臂前后摆动。
（2）原地摆臂练****分解，连贯）
目标：
。

小
4
5
基本部分
。
（3）学生相互纠正动作。
。
（1）起跑动作的复****br/>（2）学生相互纠正动作。
目标：对起跑动作的掌握与巩固。
中
4
6
3．起跑的反应练****br/>（1）示范从站立、蹲、背向等不同姿势听信号起跑。