《体育与健身》课时计划[13].doc

文档介绍：《体育与健身》课时计划
年 级
五年级
人数
35人
日期
2018/12
执教
徐晓瑾
班 级
1班
组班形式
自然
周次
15
课次
2
内容主题
五步拳4—（2）
2、综合活动：众志成城2—（1）
重点
步型和手型的协调统一
难点
手眼的配合
学习目标
1、基本掌握五步拳的套路动作，并熟记动作名称，观察评价同伴的套路动作。
2、学会“众志成城”的活动和规则，提高动作灵敏性和协调能力。
3、强健体魄、弘扬民族文化，培养学生良好的品德与学习习惯。
课
序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
1′
常规：
1、教师带领学生整队
2、师生一同进入课题
师生带领学生进入场地按要求整队，引导学生知道上课任务
提出要求、注意事项
◇ 学生进场快、静、齐，找到队伍排好队
◇ 明确课的任务，及时进入状态
☆ 精神饱满，跃跃欲试
二
3′
一、热身：跑一跑秀一秀
1
5′
中
◎ 教师激励、引导学生，带领学生在场地中慢跑
◎ 教师示范动作，提示动作要领
◎ 关注掌握有困难的学生并指导
☆ 保持队形 前后分开 动作到位
注意集中 听好口令 反应及时
☆设计意图：
◎激发学生学习兴趣
◇学习前的技术准备

三
19′
五步拳：
基本手法与步法
套路动作
抱拳预备
弓步冲拳
弹腿冲拳
马步架打
5
10
2′
4′30″
中
中
教师在音乐《中国功夫》伴奏下表演五步拳
语言激发学生学练武术“五步拳”的兴趣
◇ 集体示范并讲解五步拳的基本手法与步法
◇ “请你跟我这样做”——教师逐个动作讲解示范，学生模仿练习
☆学生友好结伴，利用挂图互帮互学，教师巡回指导
集体练习并思考：如何体现武术的神韵
配乐分组展示
◇ 学生观摩评比
◇ 教师综合讲评
同上
歇步盖打
提膝穿掌
仆步插掌
虚步挑掌
抱拳收式
15
6′
中
上
☆ 动作连贯，上下肢摆动协调
☆设计意图：运用不同的练的学生都得