文档介绍：怎样观察自己皮肤的性质，以及保养护理皮肤
怎样知道自己皮肤的性质呢？可以按以下方法进行测定。
１．肉眼观察法：
干性皮肤：分泌油脂少，枯燥，皮薄，红白细嫩，毛孔不明显，特别是
眼的四周枯燥而有皱纹，往往经不起风吹日晒，易受刺激，容易早衰。
油性皮肤：毛孔较明显或粗大似桔皮，油脂分泌多，脸上油腻发亮而显
得粗糙，易粘着尘土而储留污垢，以致毛囊口易出现黑头及黑头粉刺，不易
起皱，能经受各种刺激。
中性皮肤：皮肤白净，不粗不细，不干不油，毛孔难以觉察，对外界刺
激也不太敏感，是较为理想的皮肤。
混合性皮肤：兼有干、油性皮肤的特点。皮肤“Ｔ〞字带〔即额头、鼻子、
口周下巴处〕呈油性，甚至长暗疮，其他部位呈中、干性。
敏感性皮肤：常呈微红色，稍受刺激，即会出现红斑、瘙痒，对化装品
等极易过敏。
２．纸巾测试法：
早晨起来，用柔软的于纸巾分别置于前额、面颊中心，鼻部及颊部，轻
轻按压粘贴 １—２ 分钟。取下纸巾片，观察纸巾上的透明油渍，按以下方法判
定：干性皮肤，纸巾上极少油点〔＜２ 点／ｃｍ２〕，且油点不融合；油性皮肤，
满纸油点〔＞５ 点／ｃｍ２〕，两颊油点少；中性皮肤与干性皮肤相似。
３．皮肤酸碱度的测定：
通过对皮肤 ＰＨ 值的测定，也可以判断皮肤的类型。皮肤的 ＰＨ 值，即为
皮肤的酸碱度。
东方人皮肤的 ＰＨ 值是 ４．５—６．５，呈弱酸性，这是因为皮脂中含有脂肪
酸，汗水中含有乳酸之故，一般愈油性的皮肤，其 ＰＨ 值愈低，愈偏于性的皮
肤，ＰＨ 值愈高，而且偏向碱性。男子皮肤的 ＰＨ 值比女子的低。具体来说，
中性皮肤的 ＰＨ 值一般是在 ４．５—６．５ 之间；油性皮肤的 ＰＨ 值≤４．５；干性皮
肤的 ＰＨ 值≥６．５。因为皮肤的 ＰＨ 值呈弱酸性，因此有抑制皮肤外表细菌繁殖
及生长的作用。
对皮肤 ＰＨ
值的测试可到美容院或大商场化装品柜台前，由专职人员，用
皮肤测试仪进行测定。知道了自己皮肤的类型，不管它是哪一种只有保持其
健康才能称得上是好皮肤。那么皮肤健美的标准是什么呢？
首先皮肤的肌理要细腻，表皮光滑滋润，没有斑疹、暗疮、黑点和其他
色素沉着。
另外，皮肤要有弹性，有适度光泽与张力。皮肤是否有弹性，是衡量皮
肤是否衰老的一个重要标志。
皮肤健美还要具有良好的肤色。不管你是深色皮肤还是浅色皮肤，都要
血色好，有活力，才能给人以生气勃勃之感。
五、各类皮肤的清洁护理
无论哪种类型的皮肤，都在进行新陈代谢。如不加以去除，污垢就会象
枯落的树叶一样堆积在皮肤外表，天长日久，影响皮脂分泌。假设是油性皮肤，
皮肤就会感染；假设是干性皮肤，皮肤那么会更干；即便是条件最好的中性皮肤，
也会加速皮肤的老化，因此，清洁面部是最重要的皮肤保养措施，也是美容
的根本程序。科学的美容有“加法美容〞和“减法美容〞之分。一般把去掉
皮肤上的不利因素称之为减法美容，而把增加皮肤本身不具备而又需要的因
素叫做加法美容。减法美容的主要手段就是清理面部皮肤。清理皮肤不仅能
保持皮肤汗腺和皮脂腺分泌的畅通，防止细菌对皮肤的感染，还能促进皮肤
的新陈代谢，增强皮肤的吸收能力。因此，每天认真地清洗面部的污垢〔包
括灰尘、皮肤分泌的皮脂、老化的角质等等〕，对保持皮肤的青春至关重要。
清洁皮肤是每个人天天在做的事，但效果却大不一样。究其原因，就在
于方法是否正确。方法正确，对皮肤是保养；方法不对，对皮肤是遭踏。
清洁面部皮肤即洗脸，又叫净面，它与按摩、涂护肤霜共称为“护肤三
部曲〞。洗脸最好选用温水或冷水。选用温水时，水温以三十五度左右为宜。
假设水温太高，容易使毛孔扩张，皮肤松弛、产生皱纹。另外，还会过多地洗
掉油分，加速皮肤老化，选用冷水时，室内的自来水最适宜。假设水温太低，
皮肤毛孔收缩，毛孔中的污物不易洗掉。
清洗剂可选用香皂或净面化装品，如清洁霜或洗面奶等。切不可用碱性
大的肥皂，以免减弱皮肤外表的酸性度，降低抵抗力，使皮肤枯燥、起皱。
洗脸时，先用清水将面部打湿，将香皂涂在手上并打出泡沫〔假设用净面
霜可直接倒在手指上〕，将皂沫或净面霜涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖
颈处，然后用指肚在脸的各部位向上打圈按摩，不但可以溶解脸上的油污，
还可以促进面部血液循环。最后用清水将面部清洗干净，用干净柔软的毛巾
轻轻吸去面部的水分，涂上适合自己皮肤性质的护肤霜。只要每天早晚坚持
用这种最普通的方法认真洗脸，过一段时间，就会收到意想不到的护肤奇效。
洗脸时，把香皂直接搓在脸