配个香囊神情爽.doc

文档介绍：配个香囊神情爽
　　劳累时，有些人会焦虑，有些人会头昏乏力，有些人会失眠、记忆力减退。遇到这种情况，应该怎么办呢？
　　自己动手缝一个小香囊吧，装几朵薰衣草和洋甘菊进去，放在随身的衣服口袋或者床边、枕边，都可以起到舒缓头疼以及肌肉酸痛的作用。这种“闻香治病”的方法是中医的一大特色，它的原理是通过呼吸将药气吸入体内，透肌腠、入脏腑，从而缓慢而持久地发挥药效，所以调理慢性病症效果不错。
　　此外，还可取10克干燥的洋甘菊、6朵薰衣草备用，先将洋甘菊用热开水冲一下，浸泡30秒后把热水倒掉，将薰衣草放入杯中后再加入热开水浸泡约5分钟左右，再放入适量冰糖调味就可以喝了。
　　这道茶里，薰衣草可提神醒脑，增强记忆力，此外它还能促进血液循环、缓解青春痘、滋养秀发、抑制血压升高。洋甘菊可以缓解失眠，增强人体活力，对胃酸过多、便秘都有调节作用。
　　佩香囊与喝花茶虽然方法不同，但是作用都差不多。这两种方法如何选择，你可以根据自己的喜好来定。