文档介绍：
教学目标：
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教学重点：知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康。
教学难点：认识到早睡早起对健康生活的重要作用。
教学过程：
导入新课：大家一起唱儿歌《上学歌》
《上学歌》。
：孩子们，怎么才能做到‘我去上学校天天不迟到’呢？
孩子们自由分享交流自己的想法。(每天睡得早，第二天自然就会自己按时起床上学了；定个闹钟，我就能按时起床了。)
：看来，只有早睡才能早起，这节课我们就一起来学习第12课《早睡早起》。（板书课题）
活动一：算算自己的睡眠时间
师：孩子们，每天晚上几点休息几点起床才算早睡早起呢？
，早上几点起床吧。（学生自由回答）
？
师：看了大家的睡眠情况，我们的睡眠小博士有话对我们说呢。
：你的睡眠时间是否够小博士说的10小时呢?
师小结：小博士告诉我们，我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需要，也才会更健康，你可要记住呀!
活动二：为什么睡眠会不足
师：刚才我们一起算了自己的睡眠时间，会发现有的同学睡眠达不到10小时，那为什么睡眠不足，让我们来分析一下原因吧。
，图上的这位同学每天睡得很晚，他的理由是“家里人没有睡呢”，你支持他的想法吗?为什么?
，教师适时评价。
：请睡眠不足的同学说说自己晚睡的原因吧。学生交流，师生围绕同学的理由共同讨论，发表自己的看法。
师小结：刚才我们共同分析了一些同学睡眠不足的理由，可以看到晚睡理由是完全可以通过自己的努力克服的，不要让睡眠不足影响到我们的身体健康。
活动三：不早睡，真糟糕
师：不早睡会怎样呢?
，你能用一个词语形容一下吗?(预设：糟糕、混乱、不顺利、没精神)
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：谁有过同小闪一样的经历，说说对自己的影响。