文档介绍：早睡早起（第一课时）
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小朋友们,你们晚上一般几点睡觉呢？
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说一说
早上又是几点起床呢？
一天总共睡了几个小时呢？
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《睡眠时间表》
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小朋友们,你们现在知道自己的睡眠要多久才是科学的吗？
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我们正在成长的身体,每天需要足够的睡眠时间来保证健康,小朋友们一定要记住！
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你们的睡眠时间是否达到了要求？
为什么会出现睡眠不足的状况呢？
说一说
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为什么那么晚才睡呢？
家里人还没睡呢……
你觉得这位同学晚睡的原因合理吗？
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我喜欢安静的晚上看课外书……
熬夜看书,是否是个好习惯呢？
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我喜欢晚上玩游戏、看电视,所以经常晚睡！
你们是否也因为玩游戏、看电视影响睡眠呢？
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