文档介绍：快速跑
教学目标
学会跑的正确姿势，跑的时候要用前脚掌着地，手臂前后摆
情感目标
能主动参与练****敢于发表自己的意见，敢于参与胜负游戏，发展学生的思维能力，培养学生乐于助人，热爱集体主义的精神。
部分
时间
课 的 内 容
组 织 教 法 要 求
开
始
部
分
3
一、规教育:
整队、报数、师生问好、检查服装、宣布上课内容
二、队列练****br/> 。
。
组织队形：
教法：
2．教师提出有问题的地方，进行纠正
准
备
部
分
10
一、棒操
2个8拍
1. 上肢运动
2. 下蹲运动
3. 体转运动
4. 体侧运动
5. 踢腿运动
6. 跳跃运动
组织：如下图
1. 学生以四列横队成体操队形。
2. 教师讲解示范、领做。
3. 学生练****br/> 4. 教师纠正动作。
5. 请做得好的学生演示。
部分
时间
课 的 内 容
组 织 教 法 要 求
练****量
次数
时间
基 本 部 分
23
一、快速跑
1、原地高抬腿接快速向前跑
重点：理解原地跑与加速快速跑的衔接关系
难点：动作协调
2、手臂前后摆，
快速跑技术教学。
3、加快频率，提高速度。
重点：提高学生的快速奔跑的能力。
难点：快速安全。
二、单足跳接力
重点：小组协作
难点：保持单腿跳平衡
一、快速跑
场地：
（图1）
教法：
1师讲解方法，学生进行尝试的练****br/> 2 听老师信号进行练****br/> 3 小组讨论如何才能跑的更快
同学们知道怎样能跑的更快吗？
答：加快跑的频率。
（1）行进加快频率练****